予算で一人で食べる

• かもしれません 2, 2024

予算関連の食料品に関する多くのヒントは、家族に食事を提供している人を対象としています。大人2人と子供を養うことは非常に高価になる可能性があるのは事実ですが、ほとんどの食料品は1人だけで購入するのがより高価なので、使いすぎないで大人1人を養うのは難しい作業です。これらのアイデアは、合理的な食料品の予算を維持しながら、自宅で健康的でおいしい食事を楽しむのに役立ちます。

数日間サラダベースを準備します。

サラダが必要な場合は、サラダグリーンのヘッドまたは事前に準備されたバッグを購入します。 3つの大きな密閉可能なボウルを使用して、サラダを分けます。キュウリやトマトのような野菜ではなく、ベーコンビット、ゆで卵、アーモンドのスライバー、千切りにんじん、ピーマンスライス、ゴマなどの水分の少ないトッピングを追加することを検討してください。その後、毎晩、ジューシーなものとドレッシングを追加できます。鶏の胸肉またはソテービーフストリップをフライパンで炒め、手軽で安価な食事に追加します。サラダを3つ作ることで、すべての食材が悪くなる前に使い切ることができます。

サラダや他の重量ベースのバーを使用してください。

一人の人のために良い食料品の予算を作成することの問題の1つは、多くの場合、それが価値がないように思える単一の材料が非常に少ないことです。ほとんどの人は料理をあきらめるか、予算を圧迫するほど大量に購入します。別のオプションは、ベビーコーン、オリーブ、または1つのレシピに必要な細切りチーズなどのアイテムに食料品店の生鮮食品バーを使用することです。無駄はありません、あなたはより少なく費やします！

友達を招待してください！

友達を食事に招待することを恥ずかしがらないでください。外出するよりもお金を使わずに済むので、独身の人に変えようとせずに試してみたいレシピを試すことができます。

旬の食材を凍結します。

スイカやパパイヤのような果物はおいしいですが、一人では多すぎます。代わりに、夕方に時間をかけて、購入した新鮮な食材の一部を切り取って凍結します。小さな「個人用」サイズのスイカでさえ、カットして冷凍すると4〜5人前になります。農産物を凍結することにより、それをより長く使用し、無駄を避けることができます。

時々冷凍食を食べることを恐れないでください。

冷凍ディナーはいつも食べるものではありませんが、狂った夜に冷凍庫で食事を数回保つことは予算を抑えるための重要な方法です。