心をダルマに変える4つの思考

• かもしれません 5, 2024

心をダルマに向ける4つの考えは、仏教の実践の基盤として培おうと努力できる基盤の理解です。また、「4つのリマインダー」、「4つの心変わり者」、または「心をサムサラから変える4つの思考」とも呼ばれます。それぞれが、私たちが精神的な練習に専念することを妨げる通常の精神的なおしゃべり、忙しさ、または自己重要性の感覚を切り抜けるのを助けますが、私たちは何を望んでいると感じるかもしれません。それらは、即時の優先順位付けツールのようなものです。

4つの考えは次のとおりです。

1）人間の誕生に対する感謝。 人間として生まれるということは、私たちが人間の心と体の形で、法を研究し、精神的な実践を追求する能力を持っていることを意味します。私たちは質問をすることができます、私たちは自己認識していて、自己探求することができます。私たちが4つの考えに出会ったならば、定義によって、私たちはダルマの教えと接触するようになる大きな幸運も持っていました。私たちが日々の生存のために単に争っているわけではない生活を送るのに十分幸運であるなら、私たちはさらに幸運です。このような状況がどれほど稀で貴重なものであるかを、世界中を見て、それらがほとんど存在しないことを見ることで、この機会を無駄にしないという決意を培うのに役立ちます。

2）永続性。 幸運に気づいたら、それがいつまで続くか保証されないこともすぐにわかります。状況がいつ変わるのか、いつ死が来るのかはわかりません。霊的に成長し、熱心に練習するこの機会は永遠には続きません。これを実現することで、「自分の人生が落ち着いたときに、後で精神性に集中する」という習慣をなくすことができます。どんな形であれ、今すぐ練習に集中できます。

3）カルマ。 カルマを理解することは、私たちの考えや行動に責任を持つための鍵です。カルマは原因と結果であり、私たちが関与するすべての思考と行動には、自分自身と他の人の両方にとって波及効果があることを認識すると、私たちは高潔なものに従事するようになります。私たちの瞑想、マインドフルネス、および他の実践がどのように私たちの考えや行動に正直に直面するのに役立つかを明確に見ることができるので、そうし、カルマ、したがって私たち自身の意識状態を改善したいという私たちの欲求が私たちの実践を推進しますよりポジティブなものを育てます。カルマを理解することは、解放に向けて働くことができるという私たちの信念を高めます。それは私たち自身のコントロールの外ではないということです。

4）サムサラは苦しんでいます。 サムサラは、私たちが転生する可能性のあるすべての領域と形態、つまり存在のすべての状態を指します。すべての州で、苦しみは人生に組み込まれています。人間として、私たちは誰も病気、老化、死を免れないことを知っています。たとえ私たちが非常に幸運な人生を送っていたとしても、私たちは人間の人生のこれら3つの避けられない段階の手に苦しむでしょう。これを理解することは、苦しみから抜け出す道が私たちの精神的な実践であり、仏の理解の深さに到達し、苦しみとの関係を変えることができることを理解するのに役立ちます。私たちは単に状況を「より良く」しようと努力することはできません。お金、旅行、または愛が増えても永久に報復を受けることはできません。苦しみからの解放は、霊的な実現を通してのみもたらされます。

これらの4つの考えを熟考することは、私たちの内で実践する真の欲求を目覚めさせるように設計されているので、私たちの実践は、単に私たちの生活の一部の「やるべき」項目に適合したり、承認を得たり、チェックしたいという欲求ではなく、本当の動機に基づいています目標リスト。これらの4つの考えを深く理解することで、真の純粋な動機が生まれます。このため、それらはチベット仏教の予備的慣行、またはngondroの一部であり、それぞれの理解を深めることに関連した多くの詳細な熟考と実践があります。

しかし、これらの4つの考えは、精神的な探求者の旅を動機付けることができます。多くの人々の精神的関心は、人生で特に困難な時期を経ると燃え上がります。なぜなら、彼らの心は自然にこれらの考えの1つ以上を実現することを強いられるからです。私たちが危機に陥っていないとき、私たちは集中力を失い、日常生活の魅力に巻き込まれ、練習せずに、または中途半端にそれを行うのは簡単です。 4つの考えに心を向けることは、霊的な理解を深めたいという真の欲求を再優先し、発展させるのに役立ちます。

動画の説明: 第752回　思い込みを外す150918 (かもしれません 2024).