7月4日のレシピ

• かもしれません 15, 2024

7月4日は、低炭水化物で健康的な食事を提供するのに最適な時期です！あなたは魚を焼き、ブロッコリーを焼き、大きなサラダを投げ、たくさんのサングリアを作ることができます！

肉
グリル料理は新鮮で風味豊かで健康的です。もちろん、魚介類は健康的なオメガオイルであるため、常にお勧めします。あなたがシーフードファンでないなら、グリルチキンも素晴らしいです。ステーキは問題ありませんが、余分な脂肪は取り除きます。
魚を焼く方法
ステーキを焼く方法

野菜
野菜は適切な健康のために非常に重要です！幸いなことに、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガスはすべて低炭水化物であり、グリルすると本当に美味しいです。最初に油で投げてから、暑いエリアに落ちないようにするバスケットの1つで焼いてください:)

前菜
脱卵した卵をどれだけ崇拝するか、十分に言及しましたか？おいしくて簡単で、卵には栄養がいっぱいです。また、常に新鮮な野菜を食べましょう。野菜を健康な日常生活の一部として人々に見てもらうことができれば、それだけ良いことです！
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デザート
自家製アイスクリームは、夏のピクニックに最適です。なぜなら、人々のお気に入りのフレーバーを新鮮にできるからです。そして、Splendaで作ることができます。楽しい！
低炭水化物アイスクリームレシピ

飲み物
ダイエットソーダと水をたくさん、そしてゼロカロリーのアイスティーとレモネードを手に入れましょう。そこには多くの種類があります！アルコールを飲む場合は、必ず私のレシピをチェックしてください！
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パーティーに行く場合は、必ず野菜のプレートを持参してください。そうすれば、自分で食べるためのスナックをたくさん食べるだけでなく、低炭水化物は健康食品であり、ジャンクフードではないことを他の人に指摘するのに役立ちます:)


Lisa Sheaの低炭水化物書籍ライブラリ