リリアス・フォラン

• かもしれません 20, 2024

スワミ・カビタナンダとしても知られるリリアス・フォランは、1936年に生まれ、31年後にヨガを始めました。 B.K.S.などの著名人で勉強した後アイアンガー、T.K.V。デシカチャー、スワミサッチダナンダ、スワミヴィシュヌデヴァナンダ、スワミチダナンダは、最終的にヴィニヨガスタイルに由来するヨガの教えを独自に融合させました。 1970年、彼女はPBSで在職を開始しました。ほぼ30年間、この妻、2人の母、7人の祖母は、テレビを介して米国中の人々がヨガを利用できるようにしました。これらの数十年の間に、彼女は4冊の出版された本、瞑想CD、および数百のDVDに加えて、 リリアス、ヨガ、そしてあなた. 時間 雑誌は彼女を呼んでいます ヨガのファーストレディ、そして彼女は今日まで教え続け、書き続けています。もちろん、彼女はヨガアライアンスのメンバーです。

この献身的なヨガの先生は、彼女の個人的な生活よりも練習に集中することを好みます。彼女の教えは、パタンジャリによって詳述されているように、8つの折り畳みの道全体を網羅しており、彼女は呼吸作業と瞑想に加えて、 アーサナ。彼女は、パスのすべての部分が重要であると信じているため、その包括性で注目に値します。その日の後半にクラスに参加する準備はできていますか？ヨガの倫理的規範を検討する時間を取ります。練習を始めますか？ウォームアップして、筋膜を伸ばすことから始めます。動きを終えましたか？必ずとどまる サバサナ、彼女が呼ぶ スポンジポーズ テレビで。その後、いくつかの時間をかけて プラナヤマ と瞑想。それはすべて計画の一部です！

彼女のスタイルの感覚については、地元の図書館に行き、2005年の彼女の本のコピーを見つけてください。 リリアス！ヨガは年齢とともに向上します。 あなたは248ページのしっかりしたヨガ情報を発見するでしょう。この本は基本的に完全な実践の紹介を提供します。他の多くのヨガの本のように、あなたは様々な人々の写真を見つけるでしょう アーサナ;他の本とは異なり、モデルはトレンディなお洒落なセットではなく、隣に住む人々のように見えます。さらに、姿勢に焦点を当てた本のセクションは40ページほどを占めています。残りの部分では、練習の他の部分について詳しく説明します。

セレブリティの強迫観念の現在の状態では、現在のメディアダーリンに夢中になりやすいです。全世界を教師と見なすべきですが、時間と知識を与えてくれる人を覚えておくことが重要です。リリアス・フォランは西洋のヨガの歴史の一部ですが、現在教えていることを実践しているようです。彼女と一緒にライブクラスに参加できるほど幸運だと感じたら、その体験を大事にしてください。書籍またはDVDを介して接続するだけの場合でも、多くの価値があります。

免責事項：私はLilias Folanの学生ではありません。私は地元の図書館から彼女の本を借りました。

フォラン、リリアス。 リリアス！ヨガは年齢とともに向上します。 Rodale Press、2011年。ISBN：978-1-59486-070-6