この春、10ポンド軽くなりました

四月 27, 2024

春が空中です！そろそろ冬の不振をやめる時です。冬は私たちがあまり活動していない時期であることが多く、1〜2ポンド増えたかもしれません。それについて強調しないでください！これらの余分な体重を減らし、ダイエットをせずにスリムに見えるいくつかのアイデアがあります。

まっすぐ立ちます。体重を減らしたかのように見える最初の方法は、姿勢を観察することです。多くの場合、人々は姿勢が悪いのでだらしないと太りすぎに見えます。良い姿勢は、快適で、いくつかの簡単なアライメントで簡単に修正できるはずです。頭は肩の上に、肩は腰の上に直接置く必要があります。姿勢を改善するためにできる簡単なエクササイズ：足を肩幅より少し広げて立ちます。腹筋を締め、前か後ろに傾かないようにします。 gを締めます。この位置を10秒間保持し、自然に呼吸します。 2回繰り返します。足を少し合わせて、肩幅のすぐ下にくるようにし、すべてを繰り返します。

服を着る方法を知っていることもslim身効果を持つことができます。すべての服が適切にフィットすることを確認してください。膨らみ、さざ波、またはセルライトが見える場合は、衣服がきつすぎるか、透けて見える可能性があります。一方、曲線が見えない場合、または材料でいっぱいの拳を集めることができる場合は、服がゆるすぎています。これらの両極端はあなたの体重がそれ以上に大きく見えるようにします。

単色の服装は、その色が何であるかに関係なく、いくつかの対照的な色の服よりもスリムなシルエットを作成します。明るい色は大きく見える傾向があります。下半分に焦点を合わせたくない場合は、上半分に明るい色または明るい色を着用してください。さらに一歩進むには、黒、チョコレートブラウン、ネイビー、ダークグレーなどの暗い色で最小化できます。これらの色合いを身に着けて、自信のない体の領域を隠してください。

3つの優れた下着に投資します。Spanx、優れたブラジャー、そしてコントロールタイプの下着を好むそれらのかわいい小さなパンティーは見捨てます（誰かがそれらのパンティーを見る特別な機会でない限り）。 Spanxは快適で軽量な下着で、体を滑らかにして圧縮するため、スリムでトリマーに見えます。ブラジャーで胸を一緒に押し上げ、胸部が狭く見えるようにします。弾力性のある補強下着は、胸郭まで届く必要があります。これにより、おなかの張り出しがなくなります。

新しいウェイトを「メイクアップ」。信じられないかもしれませんが、美容製品を使用して薄く見えるようにすることができます。これらのトリックは、あなたの顔と体を劇的に細くすることができます。あなたの顔のために、あなたの眉毛から始めてください。美しく彫られた眉が目を囲み、鮮明度を加えるので、あなたの髪がツイーズ、ワックス、その他の手入れをされていることを確認してください。目をできるだけ大きくします。顔の残りの部分に比例して大きく見えるほど、顔全体が小柄に見えます。ブロンザーを使用して、後退する領域を小さくします。頬骨の下、顎の線に沿って、あごの下に使用します。そして、体をスリムにする素晴らしいトリックは、日焼けすることです。ビーチに行けない場合は、ボトルに入った日光をお持ちください！最初に剥離することを忘れないでください！

離れてそれらのポンドをアクセサリー。いくつかの適切に配置されたアクセサリーは、新しくスリムな外観に素敵な仕上げをすることができます。スリムで長く考える。長く垂れ下がったイヤリングと長いネックレスを身に着けると、vertical身の縦線が得られます。腕がずんぐりしたように見える、ぴったりとフィットする時計やブレスレットに近づかないでください。ベルトの着用は避けてください。着用する必要がある場合は、細いことを確認してください-太いベルトで体を半分に視覚的にカットします-ウエストラインの周りにきつく締めるのではなく、腰で低く着用します。あなたの骨構造がより大きな側にある場合にのみ、大胆で分厚いジュエリーを着用してください。あなたが小柄なら、大きな宝石はあなたを飲み込むだけです。

鼓動を破る。これは一瞬のヒントではないかもしれませんが、それでも非常に迅速に行うことができます。実際に10ポンドを失うよりもはるかに簡単です。そのため、肥大化した体は、体にぴったり合った衣服、または衣服には最適に見えません。可能な限り賢くするために、次のことを行う必要があります。自然利尿薬を使用します。パセリ、スイカのアスパラガス、セロリをたくさん食べる。これらの食べ物は、システムから余分な水を洗い流すのに役立ちます。バナナとメロンはカリウムを多く含み、体内の水分バランスを調整します。ソーダなど、ガスを発生させる泡を含むものは避けてください。パスタ、パン、米などの水分を吸収して肥大化したままの澱粉質炭水化物を排除します。ナトリウム含有量の高い食品ほど保水性を促進するものはありませんので、塩分を避けてください！。食物繊維を多く含む食物をたっぷり入れて、腸内をすべて移動させます。肥大化の際に便秘が原因になることがあります。水分摂取量を増やしてください。これはあなたの肌を素晴らしいものにするだけでなく、非常にslim身です。

数日間飢えたり、過剰な体重を発散させることで数ポンドを失う可能性がありますが、自信は本のどのslim身トリックよりもセクシーです！前述のヒントはガイドラインであり、固くて速いルールではありません。見栄えを良くするために、それらに従う必要はありません。一番下の行は、あなたがあなたが感じるほど美しいだけですので、あなたがあなたの最高の気分にさせる外観をスポーツしてください– 10ポンド軽くするかどうか！