死のように感じたときにやる気を引き出す方法

• かもしれません 5, 2024

このシナリオを想像してください。ダンプで悪化を感じることはできません。すべきことはたくさんありますが、モチベーションをすべて失いました。すべてがいつ消えたのか、またはその理由はわかりません。実際、そもそもモチベーションを獲得するために使用した方法を思い出すことさえできません。

動機付けなし-事態はさらに悪化する可能性がありますか？

残念ながら、どんなに悪い状況であっても、事態は常に悪化します。あなたは、あなたの人生が制御不能になるのを防ぐ方法を必要としています。ただし、何かに取り組むエネルギーはまったくありません。あなたは誰とも話したくないし、あなたはあなたの周りのすべてについて腐ったと感じます。カバーの下にとどまり、の中を安全に保ちたいだけです。

あなたは、だれよりも豊かで、健康で、賢く、より成功し、幸せである、などと思っています。今、差し迫った運命の感覚があなたの体、心、精神に広がっています。このわだちから抜け出すことができるかどうかを自問し始めます。

実際、上記はほとんどの人が人生のある時点で経験しています。それは、中年の危機、中年のパニック、職業上の人生の危機などを含むあらゆる種類の名前で知られています。もう。

それで、あなたは何をしますか？

危機に対処するためのセルフヘルプブックやインターネットなどには多くのヒントがありますが、これらのヒントは通常、立ち上がって物事に正面から取り組むことができるようになっています。心配事、ハングアップ、恐怖などすべてで麻痺したと感じたらどうしますか？

あなたがその状態にあるとき、家族、友人、隣人、職場の同僚、および一般的な善意者からの役に立つヒントや提案の量はまったく助けていないようです。単純にできない理由も理解していません 「自分自身を惨めさから引き離し、自分を整理してください。」

やる気を引き出す-簡単な自己開発のヒント

これは非常に些細なことのように聞こえるかもしれませんが、運命から抜け出すための小さな一歩は、ただ何かをすることです。実際、それが何であるかは問題ではありません。実際、仕事が小さければ小さいほど良いです。例は次のとおりです。

*靴を磨く
*積み上げたプレートを洗い流す
*古新聞を山積み
*花瓶から枯れた花を捨てる
*冷蔵庫のドアから1つの奇妙なマークを拭き取ります
*数ヶ月間椅子に横たわっている衣服を片付ける

あなたがその仕事をすることを考えている-今ではあなたの心の乗り越えられないハードルになっている-あなたは自分のようなことを自分で言い始めます 「それのポイントは何ですか？」 または 「それは何も達成しない！」

コツは、これらのコメントを無視し、どんなにひどい気持ちであっても、すぐにそれを行うことです。ちょうど1分ですべてが終了し、以前の存在の快適さに戻ることができることを自問してください。頭の中でのおしゃべりを無視して、「何か」を成し遂げてください。

なぜこの自己開発のヒントがやる気を生み出すのですか？

このような日常的な活動が役立つのはなぜですか？脳が「難しいこと」をするよう求められていないことに気づくと、脳はリラックスしたり静止したりし、心配するすべての考えの間に、より多くのスペースや沈黙を持たせることができます。あなたの心はリチャージすることができ、やる気を起こさせる思考には忍び込むスペースがあります。また、過去数日、数ヶ月、さらには数年で何とか行動できなかったものと比較して、あなたは莫大な量を達成しました！

すぐに、許可された動機付けの小さなスリッターで、別のありふれた活動を検討するのに十分であることがわかります。結局のところ、その乗り越えられない仕事は実際にあなたが期待していた1分未満でした！あなたがやる必要があるすべてのことのリストを作成する動機を得るかもしれません。ある時点で、警告なしに、あなたの本当の問題、例えば、キャリアを開始する方法、関係を整理する方法など、あなたの周りの人や本やテクノロジーに近づくことができると感じます

やる気を引き出す方法-自己開発の要約

「何か」（どんなに小さくても）を行い、すぐに（心をしゃべらせずに）するという単純な行為は、優れた自己開発ツールです。それはあなたのモチベーションを復活させ、人生を元通りに戻すのに役立ちます。

さらに記事を受け取るには、以下の「無料の自己開発ニュースレター」リンクをご覧ください。私の背景、情熱、およびこれらの記事を書く理由については、以下を参照してください。 ジョイ・マッデン博士

動画の説明: 理由もなくやる気が出ない無気力状態脱出法 (かもしれません 2024).