解像度を現実的にする

• かもしれません 4, 2024

1月の初めは、多くの人が解決策を講じる時期です。多くの場合、非常に要求が厳しく、非現実的です。私たちがそれらを達成するという希望は、私たちにアドレナリンのラッシュを与えることができます。問題は、人々がしばしばこれらの高い目標を達成できないことです。

その結果、うつ病、怒り、時には目標が達成されなかった理由についての弁解さえも結果として生じます。このようにする必要はありません。目標を現実的にすることが重要です。最初に目標を考えたとき、あなたはとてつもなく興奮していないかもしれませんが、目標を達成したとき、あなたはあなた自身について非常に前向きに感じるでしょう。

新年の決議と同じ文で減量について話さないのは非現実的です。多くのアメリカ人は健康やその他の理由で体重を減らす必要があるかもしれませんが、この国の数字に対する強迫観念は私を怖がらせます。

私の意見では、減量プログラムに着手する前に医師または専門家と話すことが重要です。さらに、運動と健康的な食生活が重要な目標です。スケールは、最終的にこの健康的なライフスタイルを登録します。 50ポンドを失うことに成功しますか？たぶんあなたはそうするでしょうが、そうしなくても、それは失敗ではありません。あなたがより健康で気分が良く、医師が喜んでいるなら、スケールがわずかな違いを示していても、それは勝利です。自分自身を愛することが重要です。

離婚した人の多くは、自分の人生を続けることに関連した決断を下します。それは素晴らしいことであり、うまくいけば達成されるでしょう。ただし、2011年4月までにスポーツカーを所有し、ビーチハウスを購入し、新しい重要な車を購入することが目標である場合、失望するかもしれません。おそらく、新しい友達を作ったり、ブッククラブに参加したり、新しい服を買ったりすることで満足感が得られ、前向きに前進できるようになります。

あなたの元配偶者と子供がいる場合、素晴らしい解決策は、あなたの元配偶者に対するあなたの怒りや不快感が子供に影響を与えないようにすることです。これは言うほど簡単ではありませんが、あらゆる努力を重ねることで、この重要な目標の達成に近づくことができます。

新年の抱負と新年おめでとうございます。