経時的な男性と女性の筋肉量

• かもしれません 18, 2024

新しいソフトボールのコーチにとって、ソフトボールと野球の違いは表面的なものです。ボールは白ではなく、少し大きくて黄色です。ピッチングラバーは少し近いですが、フェンスもそうです。そうそう、ソフトボールは（通常）女の子のスポーツで、男の子は野球をします。しかし、ソフトボールのコーチが長くなればなるほど、ソフトボールは野球とはまったく異なるスポーツであり、独自のスタイル、戦術、戦略を持っていることを高く評価しています。この記事は、男の子と女の子の違いを探り、ソフトボール選手に教えるテクニックを調べることに専念するシリーズの最初の記事です。ここでは、男性と女性の身体的な違いを見ていきます。

右のグラフは、2歳から20歳までの男女の筋肉量の平均を示しています。たとえば、平均10歳の少女は約20ポンドの筋肉量を持っています（平均体重を取り、骨、器官、砂糖、スパイス、クーティーマス）。男の子と女の子の平均筋肉量は、13歳になり思春期に達するまでほぼ同じです。男の子は女の子よりもずっと早く筋肉量を追加する傾向があります。その結果、女性が20歳に達する頃には、男性が同年齢で行う筋肉量の約82％しかありません。

ソフトボールは野球よりも大きいと既に述べましたが、どれくらいですか？異なるソフトボールリーグは異なる年齢の異なるサイズのボールを使用しますが、ソフトボールプレーヤーが高校に入学する頃には、彼女は間違いなく周囲12インチのボールで遊んでおり、おそらく数年は持っています。私自身のrecリーグでは、8歳以下の女の子には10インチのソフトボール、9歳と10歳の女の子には11インチのボール、10歳以上の女の子には12インチのボールを使用しているので、ベースラインとして使用します。右の表は、これらのソフトボールのサイズと重量を示し、比較のために野球のサイズと重量を示しています。読者が見ることができるように、10インチのソフトボールは野球に近いサイズですが、女の子が年をとるにつれて、ソフトボールは大きくなります。その間、男の子は同じサイズの野球で遊び続けます。

プレーヤーの筋肉量と使用するボールを比較することは有益です。ボールの質量をポンドに変換して（筋肉の質量と同じ単位になるように）、プレーヤーの筋肉の質量をプレーするボールの質量で割ると、ボールの質量に対するプレーヤーの筋肉の質量の比率が得られ、年齢に対してプロットされます。右側の新しいグラフの7〜20。ソフトボールが重いため、女性は男性が20歳になるまでに行う筋肉/ボールの質量比の62％にすぎません。

このグラフは、ソフトボールのコーチとして私に多くを説明します。女の子は若いので、野球と同じサイズのボールで遊ぶ。女の子も同じ平均筋肉量を持っているので、打つ、バントする、投げる野球のテクニックは、若いソフトボール選手のために働く傾向があります。しかし、私の経験では、若いソフトボールプレーヤーにとってうまく機能するこれらのテクニックは、プレーヤーが年をとるにつれて機能せず、常に私を困惑させていました。今、私は理由についての手がかりを持っています。今後の記事では、男性と女性の身体的違いの意味と、それに対応する異なるボールサイズを調査します。

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