ホームプラクティスのためのストリーミングビデオサイト

• 四月 29, 2024

何らかの理由で、すべてのヨギ/ niがクラスの外で練習する必要があるときが来ます。休暇中の場合もあれば、週1回のスタジオクラスを自宅練習で補強したい場合もあります。もちろん、経験のあるヨギ/ニスは、自分でシーケンスを作成できますが、ビデオ指導を使用することを好むかもしれません。もちろん、初心者は教師の知識から大きな恩恵を受けます。そのため、さまざまな価格でストリーミングビデオを提供するさまざまなオンラインサイトについて知っておくと便利です。インターネット接続とは、常に指導できる教師がいることを意味します（個人的に指示しない場合、または実践的な支援を提供する場合）。

有名人の教師を探している人にとって、ヨガグロはチェックアウトするサイトです。教師には、キャサリン・ブディグ、ジェイソン・クランデル、ショーン・コーン、ノア・メイズなどの著名人が含まれます。クラスの範囲は5〜180分で、カリフォルニア州サンタモニカのスタジオでプロが撮影します。 （この地域の人々は、サイトへの今後のクラスのアップロードのために撮影されることを条件に、無料でクラスを受講することができます。）ほとんどのインストラクターは、ハタまたは ヴィンヤサ 現時点では、Felicia TomaskoはいくつかのYinクラスを提供していますが、フロースタイルです。 （クラスは定期的に撮影されているため、将来はさまざまなスタイルが利用できるようになる可能性があります。）このサイトでは、ビデオ瞑想クラス、さまざまなヨガのトピックに関するビデオ講義、読むべきブログも提供しています。 Yoga Gloでは、2週間の無料トライアル期間を提供しています。その後、月に18ドルがクレジットカードに請求され、動画への無制限のアクセスが許可されます。

Yoga Anytimeはビデオを提供しますが、「ショー」と呼ばれるものも提供します。一連のビデオにまたがって完全なシリーズを網羅するクラスです。これらの範囲はまっすぐに アーサナ 解剖学のクラスへのセッション、 プラナヤマ、哲学。現時点では1〜3つの「季節」があり、これらは特定のインストラクターと「継続」する組織的な方法を提供します。一部の教師はよく知られており、他の教師はより不明瞭です。このサイトには、各個人の伝記が含まれています。などのアクティブなスタイルがあります ヴィンヤサ 流れだけでなく、修復、陰、およびアイアンガー。瞑想クラスも利用できます。動画に加えて、ヨガエニタイムにはフォーラムエリア、ブログ、初心者センターがあります。価格も月に18ドルで、同じ2週間の試用期間があります。

Pranamaya.comでは、ダウンロードしたコースをコースごとに販売しており、多くは割引または無料で提供されています。このサイトは有名なヨガ教師を専門としているため、Paul GrilleyやSarah Powersなどの著名人のストリーミング可能なクラスを見つけるための場所です。購入したダウンロードはアカウントに保存されるため、必要に応じてクラスを再受講できます。

YouTubeのビデオは無料で、多くのヨガクラスが利用できます。ただし、誰でも動画をサイトにアップロードしてクラスと呼ぶことができるため、クラスの品質は大幅に異なる場合があります。このため、初心者は、おそらく管理者によってビデオが吟味されているヨガサイトでビデオの支払いを検討する必要があります。 （これにより、ヨガの専門家が自分の仕事に対して支払われるようにもなります。）

ライブティーチャーなしでの練習には常にリスクが伴いますが、家庭での練習は上手になりたい人にとって重要です アーサナ 一貫したヨガの練習やライフスタイルのメリットを享受します。サイトに関係なく、実際に「クラスを受講する」前に、ビデオ全体を視聴することをお勧めします。危険だと思われることは絶対にしないでください。常に動きを修正するか、 バラサナ、または子供のポーズ（実証されたポーズが明確でない場合）。理由は「ヨガの練習」と呼ばれていることを忘れないでください！

免責事項：私はここで議論したサイトのいずれとも提携していません。このレビューに対する支払いはありません。

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