ハーブを調理するための薬用

• かもしれません 2, 2024

キッチンにある日常の一般的なハーブやスパイスには、かなり素晴らしい健康上の利点があります。あなたの好きなハーブやスパイスがどんな癒しの資質を持っているかを見てください。あなたはそのハーブやスパイスに全く新しい感謝を得るかもしれません。

料理に使用される一般的なハーブとその薬効成分。リストされている投与量はガイドラインであり、

ハーブティーの作り方 記事の最後になります

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バジル（葉、花） 冷却されており、ミントファミリーに属します。消化を助け、胃を支え、わずかな鎮静剤です。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ベイ（葉） 収れん剤、抗菌剤、抗真菌剤です。それは神経系、胃をサポートし、ガスを追い払うのに役立ちます。また、月経の流れを刺激します。

茶2-4オンス
チンキ10滴

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黒胡pepper（種） 刺激し、胃の酵素の流れを増やし、便秘を防ぐのを助けます。

茶2オンス

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カイエン 心臓、毛細血管、動脈、神経を強化します。冷たい足や手に適しています。また、胃の分泌を刺激し、気管支を開きます。カイエンヌをニンニク、レモン、生inger、蜂蜜と混ぜて風邪やインフルエンザを克服するためのお茶を作ります。生teaやニンニクの有無にかかわらずこのお茶を変えて、ほんの一口のカイエンを使用できます。突然の切り傷、切り傷、または深刻な切り傷の場合は、出血が止まるまで十分なカイエンペッパーをけがに塗ります。

ほんの一口のカイエン茶
チンキ2-5滴

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シナモン樹皮） 収string性があり、ガス、抗菌、抗菌を追い払います。また、下痢の緩和にも役立ちます。

茶2オンス
チンキ5-10滴

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クローブ 麻酔薬であり、歯痛（問題のある歯に油を一滴垂らす）やのどのうがい薬として効果的です。

茶2オンス

うがいのために水にチンキを10滴入れないでください

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フェンネル（種子） は、鼓腸、消化不良、coli痛、胃腸のけいれんを緩和するのに役立つ素晴らしい温暖化植物です。フェンネルはまた、喉の緊張や咳を緩和し、肺からfromを発生させます。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ガーデンセージ（葉） 冷却、消毒剤、収string剤です。熱を冷やし、血液を浄化し、頭痛と緊張を和らげます。また、消化を刺激します。ガーデンセージは、のどの痛み、口の潰瘍、歯茎の出血のうがい薬としても効果的です。ガーデンセージは、食料品店でよく見かけるさまざまなセージです。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ニンニク 病気のときは素晴らしいです。それはあなたの免疫反応を刺激し、抗菌性で発汗を促進します。ニンニクはコレステロール、LDL、血圧を低下させます。ニンニクの薬効を楽しむには、生のニンニクを食べ物に振りかけるか、または加熱がオフになったら調理の最後に追加します。

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ショウガ 加熱して循環を増加させます。吐き気、乗り物酔い、食欲を刺激するのに役立ちます。ジンジャーは寒い夜にあなたを温めるのに最適な足湯になります。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ナツメグ（種） 消化、鼓腸、下痢、悪心を助けます。
茶2-3オンス
チンキ5滴

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オレガノ（葉） 消化不良、咳、頭痛に役立ちます。痛みを伴う腫れに良い湿布です。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ペパーミント（葉） 冷却と刺激の両方です。ガス、腹部膨満、乗り物酔い、吐き気によるけいれんを助けます。ペパーミントは、お茶を飲んだり、お茶に浸した冷たい布を額につけたりすることで頭痛を和らげることができます。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ローズマリー（葉、花） 循環と肝臓の両方の強壮剤です。それは消化の助けであり、肝臓と胃液を刺激します。それは頭痛を和らげるでしょう。ローズマリーは非常に防腐剤であり、良好な傷を浸します。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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タラゴン（葉） 食欲を刺激し、鼓腸を緩和します。また、抗真菌および麻酔薬です。

茶4オンス
チンキ10滴

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タイム（葉） 胃を支えます。また、防腐性もあります（皮膚感染症の洗浄に適しています）。肺のうっ血や息切れに効果的です。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ウコン（根） 暖かく、鎮痛剤（鎮痛剤）と収れん剤です。胆汁を促進し、肝臓と胆石の混雑を緩和し、消化を助けます。ウコンは、腫瘍と子宮筋腫を減らすのにも役立ちます。

茶4-6オンス
チンキ10-15滴

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ハーブティーの作り方

ほとんどのハーブレシピの伝統的な方法は次のとおりです。

*お茶を作るには、大さじ1杯の新鮮な葉や花を使います。植物材料が乾燥している場合は、小さじ1杯を使用してください。

*ハーブ、またはハーブのブレンドを、ティーボールまたはマグカップで休んでいる浸漬カップに追加します。必要に応じて、天然の甘味料であるステビアの切り抜きをお茶のハーブに含めることができます。

*マグカップに熱い水を注ぎますが、沸騰させないで、5分以内に浸してください。

*蜂蜜、レモン、砂糖を必要に応じて追加します。

注意：新鮮なハーブティーを飲むことに慣れていない場合は、ゆっくり始めましょう。お茶を作るのに使っている植物の正体を知っていることを確認し、反応に注意してください。


この情報は情報提供のみを目的としており、医師のケアやアドバイスに代わるものではありません。

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