記念日アレルギー

• かもしれません 19, 2024

はい、夏の非公式の始まりであるメモリアルデーの週末に屋外に出るのを楽しみにしています。あなたはあなたの将来でピクニック、バーベキュー、キャンプ、ハイキングまたはサイクリングを見ます。しかし、あなたがアレルギー患者であるならば、いくつかの場所が伝統的にメモリアルデーの週末にアレルギーのピークを見るので、あなたは準備する必要があります。

草の花粉は通常、木の花粉がその存在を明らかにしているのと同時にピークに達します。これは、あなたが屋外に向かうときに二重アレルギーの打撃を受けることを意味します。

あなたが住んでいる場所に応じて、この二重アレルギーをすでに「スマックダウン」しているかもしれません。私の森の首で、過去1ヶ月はアレルギー患者にとって恐ろしいものでした。

多くのアレルギー患者にとっての問題は、特に天気が良い場合、屋内で立ち往生したくないことです。確かに、私たちが屋内にいるなら、私たちの症状は軽減されるでしょう。実際、窓を閉じてエアコンをオンにして屋内にとどまると、屋内の花粉数が90％以上減少します。

ほとんどの人にとって、屋内にいるのは現実的ではないと思います。そのため、医師は市販の抗ヒスタミン薬と鼻腔ステロイドスプレーを定期的に服用することを推奨しています。つまり、メモリアルデーの週末まで待たないでください。一部の人々にとって、抗ヒスタミン薬は利益よりも副作用が多いので、イラクサのある天然物を試すことを検討してください。

メモリアルデーの週末を楽しんで外に出るために他にできる戦略は何ですか？

•花粉レベルが高い場合は、裏庭でバーベキューやピクニックを計画します。そうすれば、必要に応じて時間の一部を屋内で過ごすことができます。

•花粉レベルがそれよりも低くなる傾向があるため、昼間は屋外アクティビティを計画します。

•外にいる場合は、中に戻ったら必ず着替えてシャワーを浴びてください。花粉は服や髪に付着する傾向があります。

•非常にアレルギーがある場合は、フェイスマスクの着用を検討してください。

口腔アレルギー症候群（OAS）は、口や喉のかゆみを含む新しいアレルギー症状を引き起こす食物のピクニックやバーベキューを楽しんでいるときに同時に襲うこともあります。特定の食物を避けることは、症状を最小限に抑えるのに役立ちます。草の季節には、トマト、ジャガイモ、桃、メロン、オレンジ、セロリを避けましょう。

OASの季節性アレルギー患者の多くは、特定の生の果物、野菜、木の実を食べた後、唇、舌、喉、または口のかゆみ、刺痛、burning熱感、または腫れを経験します。 OASは、アレルギーを持つ人の約3分の1で発生します。大人は子供よりも影響を受けます。春と秋の花粉の季節には症状が悪化する傾向があります。 OASの症状は、特定の生の食品のタンパク質と植物の花粉との交差反応から生じます。