更年期障害の変革のレビュー

• かもしれません 4, 2024

8つのステップと12週間の後、更年期障害の変身チャレンジが完了しました！あなたが一緒に続いて挑戦しているなら、あなたのハードワークにおめでとうございます！まだ急いでいるのを待っているのなら、このシリーズの記事があなたに刺激を与えてくれることを願っています。最後の記事では、この更年期障害の変革の挑戦に関するこのエキサイティングな外観をまとめます。

まず、この本の背後にいる女性たちに心からの温かい心からの感謝を申し上げます。スタネス・ジョネコスとドクター・ウェンディ・クラインは、彼らの才​​能を組み合わせて、閉経期のあらゆることに関する女性向けガイドを作成しました。読みやすいスタイルで配信される彼らの堅実な医療情報は、症状からライフスタイルの変化に至るすべてに対処するための更年期障害変身に役立つツールです。女性への彼らの贈り物は、閉経中にあなたが生き残り、繁栄することを可能にする非常に高く評価された取扱説明書です。

更年期障害変身チャレンジ
すべての女性は異なる閉経経験をします。更年期障害の変身は、各読者が自分の変身計画をカスタマイズできるようにすることを目的としています。過去には、ほとんどの女性が同じ治療ソリューションを与えられていました。現在、女性とその医療専門家は、各個人に合った適切な治療または治療オプションの組み合わせを作成するために働くことができます。 The Menopause Makeoverのツールとエクササイズでは、すべての読者が更年期障害、それがどのように彼女に影響を与えているか、どのような治療が利用できるかを知ることができます。

更年期障害変身チャレンジと簡単なパーツ
更年期障害の変身は、必要な情報と必要なヘルプを簡単に見つけられるように設計されています。医療専門用語のない明るいスタイルで書かれており、閉経について混乱なく明快な言葉で学びます。ジョネコスとクライン博士は、この本を読んだ後、読者が知識を通じて力を与えられ、より健康的なライフスタイルのために正しい決定を下せるようになりました。

更年期障害変身チャレンジは仕事ですが、それも楽しいです！多くの図表、演習、計画ガイド、およびレシピは、実践的なアドバイスに従うことが容易です。道に沿ってあなたが軌道に乗ってあなたを励まし続けるための素晴らしいヒントとリマインダーがあります。目標を書き留め、進行状況をグラフ化することで、変身がどのように進んでいるかを示すだけでなく、改善を確認できるため、継続するインセンティブが得られます。

更年期障害の変革チャレンジを受けるということは、いくつかのことが更年期障害によるものである一方で、過去に行った選択に関連する他の健康上の問題があることを意味します。これは非難ではありません。変更できる場所を確認すると、それらの変更を行うのが簡単になることを知るのに役立ちます。閉経のすべての側面を制御できるわけではありません（ホルモンはありますか？）が、閉経に対処するのに役立つライフスタイルの変更があります。あなたが健康であればあるほど、更年期障害から抜け出す可能性が高くなり、ほぼあらゆることに備えることができます！

更年期障害の変革の課題と課題
価値のあるものには難易度があり、更年期障害の変革チャレンジも例外ではありません。いくつかの演習と手順は非常に簡単ですが、他の手順に問題がある場合があります。おそらく最も難しいのは、運動とアンケートを行うときに正直であることです。更年期障害の変身の本はあなたのためであり、紙に本当の事実を置く場所です。

過去に悪い選択をしたり、自分の世話を怠ることを認めることは容易ではありません。しかし、この情報に直面すると、これらの必要な変更を行うためのはるかに優れた立場になります。

どんなに一生懸命働いても、滑ったり小さな間違いをしたりすることがあります。更年期障害の変革の課題は、自分自身と課題に忍耐強く優しいことです。間違いを犯した場合は、恥ずかしさや罪悪感を感じることなく続けます。古い習慣を打ち破り、新しい習慣を開始するには数回の試行が必要です。更年期障害の変身は、あなたのコミットメントを維持し、決してあきらめないことをお勧めします！更年期障害はあなたをテストし続けますが、あなたは浮き沈みに対処するためにはるかに強くなります。

私は更年期障害変身チャレンジを終えました、今は何ですか？
これが最良の部分です。最初からやり直すことができます！はい、あなたはその時だけずっと先に進んでいます。過去数週間の進捗状況と達成したことを考えてください。これで、元の目標の一部を達成する必要がある場合や、新しいエキサイティングな目標を作成する必要がある場合を再評価できます。更年期障害の変身にとどまることによって、あなたはあなたが作成した健康習慣を継続し、より良い健康と幸福に向かって働いています。

更年期障害変身チャレンジは、Jonekosがモーニングコールと呼んでいるものです。更年期障害は多くの変化の時であり、それらの変化は適切なタイプの努力と態度で前向きになります。誰も閉経が簡単だとは言いませんでした。しかし、更年期障害の変身チャレンジのおかげで、無力感を感じる必要がなくなりました。あなたはあなたの人生のコントロールの一部を取り戻すことができ、それはJonekosとDr. Kleinがあなたに与えることができる最高の贈り物です。

** Harlequin Enterprises Ltd.は、この更年期障害のレビューのコピーを完全に無料で提供してくれました。**

The Menopause Makeover、Staness Jonekos with Wendy Klein、M.D.、Harlequin Enterprises Ltd.、New York、2010、302 pp。

www.menopausemakeover.comをご覧ください

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