喘息を和らげるペパーミント

• かもしれません 11, 2024

ペパーミントは、ガム、料理、ベーキング、化粧品、歯磨き粉などのパーソナルケア製品で広く使用されている香料です。悪心やIBS（過敏性腸症候群）などの他の消化管の病気を緩和するために長い間使用されてきました。また、頭痛やその他の健康上の問題の治療にも使用されています。しかし、ペパーミントが喘息の症状を緩和できることをご存知ですか？

ペパーミント植物
ペパーミント植物（Mentha piperita）は、ヨーロッパとアジアで生まれ、後に北米に持ち込まれました。オーストラリア、南アフリカ、南アメリカでも繁殖する品種もあります。植物は2〜3フィートの高さで成長し、香り高い葉と小さな白い花を持っています。

ペパーミント植物の葉と茎には、医学的に使用されるメントールが含まれています。何千年もの間、健康問題の治療に使用されてきました。最近では、茶、オイル（チンキ）になり、軟膏や局所用のクリームに使用されるペパーミントが見つかります。

研究により、ペパーミントには抗真菌性、抗菌性、抗ウイルス性の特性があることが示されています。植物中のメントールとサリチル酸メチルも痛みを治療し、胃腸管で見られるような平滑筋組織を鎮静させる鎮痙作用を持っています。実際、ペパーミントはバリウムprocedures腸または大腸内視鏡検査でよく使用され、これらの処置によって生じるけいれんを緩和します。

ペパーミントと喘息
「Journal of Ethnopharmacology」の2010年7月号の研究によると、ペパーミントは動物モデルで鎮痙作用があり、気道の平滑筋を弛緩するために使用されました。気道の平滑筋が弛緩すると、それらが開き、呼吸しやすくなります。これは、多くの喘息気管支拡張薬によって実行されるのと同じタイプのアクションです。

ペパーミントのメントールは、吸入に使用すると鎮咳剤（咳止め剤）、充血除去剤、去expect剤としても働きます。メントール軟膏は、風邪やインフルエンザのうっ血や咳の治療によく使用されます。

ペパーミントは安全ですか？
ペパーミントはほとんどの人にとって安全であることが示されています。ペパーミントティーは一般にほとんどの人に許容されています。しかし、ペパーミントオイルは不快な副作用（胸焼け、筋肉の震えなど）を引き起こす可能性があります。腸溶性コーティングされたカプセルに含まれるペパーミントオイルは、不快な副作用を減らします。ペパーミントは一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。さらに、ペパーミントは他の薬とも相互作用する場合があります。

ペパーミントの副作用には次のものがあります。
•胸焼け
•アレルギー反応（顔面紅潮、頭痛、口内炎を引き起こす可能性があります）
•肛門のburning熱（下痢中）

ペパーミントを使うべきではないのは誰ですか？
次のいずれかがある場合は、ペパーミントの使用を避ける必要があります。

•GERD（胃食道逆流）
•活動性胃潰瘍
•フェロジピン、シクロスポリン、ペプシド、タガメント、ラニチジン、ネキシウム、プリロセック、特定の血圧または糖尿病の薬などの特定の薬を服用している場合。

ペパーミントオイルは、赤ちゃんの顔には絶対に塗らないでください。腸溶カプセルは8歳未満の子供には与えないでください。また、ペパーミントが妊娠中や授乳中に服用しても安全かどうかはわかりません。

注意： 通常、あらゆる種類のエッセンシャルオイルは非常に強い香りがすることに注意してください。強い香りと臭いは、喘息の発赤や喘息発作を引き起こす可能性があります。強いにおいや臭気に敏感な場合は、ペパーミントや他のエッセンシャルオイルを試すときは特に注意するか、エッセンシャルオイルを完全に避けてください。

ペパーミントを使用して喘息を軽減する方法
ペパーミントティー： 水1カップを沸騰させ、小さじ1杯の乾燥ペパーミントの葉と一緒にティーカップに加える。葉を10分間浸してから、こし、茶を冷まします。このお茶は、食事の合間に1日4〜5回摂取できます。

ハッカ油： ペパーミントのエッセンシャルオイルをボウルの沸騰水に3〜4滴加えます。 （ユーカリ、ティーツリー、またはラベンダーオイルを追加することもできます）。頭とボウルをタオルで覆い、蒸し水の上に顔を置きます。ペパーミントの蒸気を数分間、または水が冷めるまで吸い込みます。熱い蒸気が顔を火傷する可能性があるため、顔をボウルに近づけすぎないでください。

ペパーミントは、喘息の管理計画に役立つ可能性があります。ペパーミントを試す前に、必ずこの治療法が役立つかどうか、またペパーミントが服用している薬と相互作用するかどうかを医師に確認してください。ペパーミントは喘息を治療するために米国食品医薬品局によって承認されていません。また、ペパーミントは処方薬の代替品ではないことを覚えておくことも重要です。ただし、医師が承認した場合、通常の喘息治療薬に加えてペパーミントが使用される場合があります。

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