出生前のヨウ素

• かもしれません 3, 2024

不妊症は非常にイライラしますが、1つの小さな利点がある場合、妊娠のために意識的に準備し、あなたの体が受胎のために可能な限り最高の形であることを確認することができます。

たとえば、妊娠する前にヨウ素について知らないことは、妊娠中に甲状腺の問題を引き起こし、赤ちゃんの脳を傷つけることさえあります。あなたが実際に妊娠する前に、健康な妊娠と赤ちゃんのためにあなたのヨウ素栄養を最適化する時が今です。

甲状腺はヨウ素を貯蔵するように設計されており、妊娠する数ヶ月前に、甲状腺のヨウ素貯蔵に栄養を与えて蓄積することが重要です。妊娠期。

そうは言っても、ヨウ素も多く摂らないことが重要です！健康な妊娠には毎日ちょうどいい量が必要であり、多くの女性は不足しています。

ヨウ素は甲状腺ホルモンの重要な成分であり、甲状腺ホルモンのバランスは不妊、健康な妊娠、赤ちゃんにとって不可欠です。ヨウ素が不足すると、甲状腺ホルモンのバランスが最適ではなくなる可能性があり、この要因だけでも受胎能と妊娠の健康に悪影響を与える可能性があります。

低レベルのヨウ素を含む女性は、妊娠中に低レベルの甲状腺ホルモンを産生する可能性が高く、これは流産や神経発達障害などの産科合併症の危険因子です。

ヨウ素は妊娠前の重要な栄養素としてあなたや医師のレーダーにはないかもしれませんが、研究を積み重ねることで、妊娠しようとする女性が十分になっていることを確認する必要があることが強調されています。ヨウ素は、妊娠前、妊娠中、および妊娠後に不可欠です。赤ちゃんは、この単純な出生前のウェルネスステップ1つだけで、より賢く、落ち着いて、健康になるかもしれません。

ヨウ素欠乏症は現在、米国と英国で広く知られています。多くの女性は、単に妊娠をサポートするのに十分な量を毎日摂取していません。出生前ビタミンは常にヨウ素を提供するわけではありません。ヨウ素を提供する場合、ヨウ素を不安定な量で提供できるケルプとしてヨウ素を提供する可能性があります。

推奨量のヨウ素を含む出生前ビタミン-1日あたり250 mcg-ヨウ化カリウムは、妊娠の準備をするときに毎日のヨウ素の必要性を処理する最も信頼できる方法として多くの専門家によって推奨されています。

特に女性が甲状腺自己免疫疾患にかかっている場合は、ヨウ素の量が多すぎることも問題になる可能性があるため、RDAに固執することをお勧めします。

この記事は情報提供のみを目的としており、医学的またはダイエットに関するアドバイスに代わるものではありません。新しい栄養補助食品を始める前に医師に相談することが重要です。