ハーブの約束

• かもしれません 9, 2024

「今日、庭は昨日の種をsoいた明日の約束をささやいた。」ルイ・ヴァン・アスウェガン。

上記の引用は、私たちが成長するものすべてに当てはまります。行動の種は、人生のすべての分野で可能性と約束を持っています。私たちのコンテナガーデンに関する限り、ハーブに関しては誰もが簡単に、そしてさまざまなコンテナで簡単に幅広い選択肢を育てることができるので、約束と配達はハーブに関しては密接に関係しています。ハーブポットは、健康とハーブが塩とコショウまたはパンとバターのように一緒になることを知っているため、あらゆる種類の期待に応えます。

お祝いのイベントを楽しんだ後、誕生日パーティーやハロウィン、感謝祭、クリスマスの集まりなど、パイやエール、お菓子などを二度と食べないことを約束します...私たちが直面している新年（毎週月曜日の朝と同じように！）

救助するハーブ！システムの穏やかな解毒で長期的な幸福感を実現するために、肝臓、腎臓、および皮膚が今までに存在する毒素を洗い流すのを助けるハーブを使用できます。ハーブは、簡単に吸収される天然ミネラル塩、栄養素、ビタミンが豊富に含まれているため、これを行います。

健康上の理由で使用されるクレンジングと癒しのハーブの多くは、成長が容易で、すぐに見つかります。私は種があまりラッキーではないので、苗に行きます。

***パセリ、カモミール、ヒソップ、レモンバーム、ノコギリソウ、ペニーワーなどのハーブには、体の器官を活性化する強壮剤の特性があります。
***タイムとペニーワーは「長寿」ハーブとして知られています。
***ヒソップ、レモンバーム、ノコギリ、フェンネル、セロリを使用して、肝機能を強化し、血液を浄化することができます。
***ノコギリソウとパセリは、腎臓と尿路系をサポートします。
***カイエン（または汗をかく原因となる他のピーマン）とペパーミントは発汗を促進する発汗剤です。
***ミント（それらのいずれか）は、脂肪質の食物を分解するのに役立つセージと同様に消化器系を助けます。

今、あなたはあなたのために特別に食事を処方する栄養士または他の健康開業医と特別なデトックスダイエットをすることについて話し合うことができます（現在の健康上の問題がある場合は良いアドバイス）、またはあなたは毎日の食事にハーブを取り入れる習慣を身につけることができます健康上の利点が継続するように計画します。これに加えて、加工食品や調理済み食品、炭酸飲料、コーラ、カフェイン、ニコチンを新鮮な食品、果物、野菜、適度な乳製品、肉、宝くじ水、ハーブティーに置き換えることは理にかなっています。フルーツドリンク、スムージー、サラダにハーブを加えたり、新鮮な（自分で作った有機栽培の）葉から作られたハーブティーを飲んだりしてハーブを入れてください。たとえこれを短時間だけ行ったとしても、健康的な習慣を身につけ、デフォルトでは気分がずっと良くなります。これで十分です-この講義は終わりました！

ハーブティーとタイタンの作り方は簡単です。既知の「デトックス」ハーブを単独で使用することも、さまざまなフレーバーや味を試すことができます。

ハーブティーを作る良い方法は、コーヒープランジャーを使用することです（ただし、心配がない場合）。ろ過された水を沸騰させ、新鮮な葉の上に注ぎ、10〜15分間放置してから、プランジャー（使用する場合）を押し下げてお茶を注ぎます。ガラスカップ/強化された飲用グラスは素晴らしいです-彼らは楽しみに余分な次元を追加します。

これらを頻繁に作ると、お気に入りを知り、あなたのお茶がどれだけ好きかを知り、蜂蜜、リュウゼツランシロップ、ステビアなどの新鮮な甘い味や新鮮なレモンスライスを追加することができます。あなたが作ることができるハーブティーのほとんどではないにしても、いくつかは氷で提供された場合もおいしいです。

栄養価が高く、優れたハーブトニックである最も高く評価されているデトックスハーブの1つはペニーワートです。そのため、以下に含まれる成長指示を使用して容器に入れることを期待して、この驚くべきハーブを強調しますできるだけ速くに。

ペニーワート（CENTELLA asiatica）は、キンレンカに似た形の丸い葉を持つ低成長の多年草です。ミントのように侵襲的である可能性があるため、コンテナやハンギングバスケットに本当に適しています。それは素敵なスパイラーです（スリラー、フィラー、スパイラートリオのパート3）。湿った肥沃な土壌が好きで、乾燥させてはならないので、散水に注意してください。容器で育てる場合は、ドリップトレイを使用し、常に濡れた状態にします-水で満たされず、ただ濡れています。活発な成長のために、ペニーワートは太陽が好きですが、まだらの日陰も良いですし、日当たりの良い部屋で育てることができます。ところで、私は最初にハーブの組み合わせを植えたときに、土壌に骨粉を加えます。

なぜ育てるのですか？成長が非常に簡単であることに加えて、そのプロパティのいくつかを見てください。特にミネラルマグネシウム、カルシウム、ナトリウム、マンガン、亜鉛、クロロフィル、ビタミンA、B、C、G、Kが豊富で、「脳の食べ物」としても知られています。それは何をするためのものか？まあ、腎臓と膀胱の利尿薬または刺激薬としての解毒能力を含む利点の長いリストがあり、血液浄化器でもあります。研究では、ペニーワーには抗菌、抗ウイルス、抗炎症特性もあることが示されています。インド（および他の多くの場所）では、何世紀にもわたって、貧しい記憶、不安、疲労、リウマチ、関節炎、神経炎、神経系のcomplaint訴、膿瘍、高血圧などの健康障害を改善するために食べられています。お茶にしたり、スムージーに加えたり、ジュースにしたり、サラダに加えたりすることができるので、消費するのは簡単です。

私たちが食べるものには（いつでも誰でも）起こりうる副作用があり、ペニーロイヤルも例外ではありません。それは強いハーブであり、ある人は後天的な味を言うが、賢明かつ適度に摂取されれば、より良い、より健康的なライフスタイルを探している人にとってはとても多くのことができるようだ。

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