ストレスフルなエネルギーのリダイレクト

かもしれません 19, 2024

エネルギーを最高の利益に向けることは、私たちに最も役立ち、ストレスを取り除きます。ストレスは散乱エネルギーです。ストレスの方向性のないエネルギーを取り、それを有用に適用することは、ストレスの多い感情を軽減します。

苦痛の最初の兆候があれば、すぐに瞑想の練習を始めることができます。深く息を吸ってから、息を吐きながらリラックスしてください。制御された呼吸は、動揺からエッジをカットします。次に、アクティビティと環境を変更します。心を別の活動に集中させると、ストレスの多いエネルギーがリダイレクトされます。最高の善のために生きることを選択することは、私たちのエネルギーを積極的に導きます。

一緒にいたい人ややりたいことのための時間を簡単に作ることができます。私たちが先延ばしにしていること、または本当にやりたくないことのためにエネルギーを喚起することはより困難です。

私たちは、「早く完了すればするほど、早く終わる」と言って、先送りすることに前向きな姿勢をとることで、仕事を成し遂げるためのエネルギーのバーストを感じます。

それは私たちの欲望を満たすために私たちの体に必要なエネルギーを集中させる人や物事についての私たちの心の態度です。

私たちの創造主である持続者の恒久的な源から、常にエネルギーが流れています。私たちの態度と意志により、無尽蔵の供給からどれだけの電流を引き出すかを選択しています。特定の結果が本当に必要なときは、その現実を作成する時間と空間を作ります。

私たちの自由意志によって、私たちは時間内に欲望を満たすスペースを作ります。

逆に、消費することで獲得し、愛することで自分を解放していると考えるかもしれません。

重要なのは、消費した後に行うことです。

私たちが自分自身だけを強化するために消費を使用する場合、私たちは自分自身の体外にあるものとは別だという誤った考えを補強しています。

私たちの個人的な利益を他の人を思いやりの輪に含めることによって共有のツールとして使用するとき、私たちは消費を効果的に使用して愛情の能力を拡大しています。

スーザン・ヘレン・クレイマーによる記事

10代および成人向けの瞑想レッスン
ガイド付き瞑想テクニックから、外出先でのストレス解消、詩が散りばめられた関係瞑想、特別な機会の祈りのセクションまで、70を超える提供物。 114ページ。電子ブックのオプションとペーパーバック。

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