ライド・ウィズ・ミー-AJインタビュー

• 四月 27, 2024

人生には、あなたが突然自分自身に慣れる時が来ます。中年の危機は、それを身体にもたらす傾向があります。ここで、私は自分の体のイメージと体重に関する私の考えのいくつかを共有します。

過去16年間で、私は獲得し、失いました。 Body Measurement Index（BMI）によると、私は「私のフレームに適した体重」から「病的に肥満」までのどこかにラベル付けされています。突然の体重との戦いに加えて、感情を抑えるのにも苦労しました。私の体のイメージと自尊心は、完全にダンプにあるのではないにしても、ほとんど存在していませんでした。

ここで読むことができる私の略歴では、減量の旅の始まりについて話しています。 2016年から2017年まで、その緑色の目の怪物を征服したと思った。人生の出来事は、私の魂を落ち着かせるために食べ物や飲み物に向かわせました。私はその年の間に約45ポンドを獲得しました。私は忘却の彼方に自分を食べていました。意味がありません。自分の自己イメージと尊敬を犠牲にしているなら、なぜ私の魂を落ち着かせるために食べるのですか？食べることは楽しいはずです。それはふける後に激しい痛みと恥をもたらすべきではありません。

私は自分の食べ物で閉じ込め、平和と喜びの中で生きることができる空間を見つける必要がありました。私が間違っていたことに気付いた後、私は小さな修正をし始めました。しかし、スケール上の数字は上昇し続けました。私は自分のそばにいました。私は自分の直感に耳を傾けました。「あなたの体には何かが正しくない」と言っていました。フロリダ州デスティンにある老化防止の医師を訪問するために、私は緊急の旅行に行くことにしました。その旅行は私が必要なものであることが証明されました。私のホルモンは完全に不調でした。私がどれだけ上手だったり、どれだけ運動したとしても、それらのポンドを落とすことは、最初に私のホルモンのバランスを取らなければ不可能でした。

戦利品のプロセスをキックするために、私の医師は減量を助けることが証明されている2つの薬を処方しました（フェンテルミンではありません）。それは、私のホルモンのバランスをとることで、トリックをしました。今日、私は自分が理想的な体重であると喜んで報告することができます（政府が私の理想的な体重であるべきだと言っているのではなく、AJは彼女の体重があるべきだと言っています）。 ;）

私はダイエットしません。ほとんどの日、私は朝食のスムージーから始めます。私は昼食に緑色のジュース（粉状ではなく本物の野菜）を食べ、きれいな夕食、つまり肉と野菜を食べます。私はほとんど毎日このように食べているので、外出、アルコールの吸収、お気に入りの快適な料理の調理を強調することはありません。

感情的な習慣や人生をコントロールできるようになったときに起こる人生の明確化があります。今日、私は明確に感じています。部屋に入ると、私は me-未加工でフィルタリングされていない-ME！

女性として、数字には力があることを知っています。また、私たちの旅でお互いをサポートする究極の機会と責任があります。これは、ストーリー、アイデア、経験を共有することで心を開くと、優しく愛情を込めて展開されます。 CoffeBreakBlogは、自分自身の最高のバージョンを生きることを決定した、驚くほど力のある女性のコミュニティです。

最初の一歩を踏み出し、一緒に来てみませんか？

動画の説明: DJ、パーティー文化をもっと根付かせる為には、、エピソード16 | Ride With Me | Hiphop And The Culture (四月 2024).

Ride With Me-AJ、減量、減量、AJアレクサンダー、感情的な食事、体重増加、赤ちゃんの体重、閉経、中年期の危機へのインタビュー