ショートカットの新作チキンフリカッシーレシピ

• 四月 28, 2024

フリッシーとは、通常は鶏肉で作られた料理ですが（他の肉も使用される場合があります）、茶色く焼いた後、クリーミーなソースで煮込みます。この料理は何百年もの間ローマとフランスで提供されており、アブラハム・リンカーンを含むいくつかの米国大統領のお気に入りでした。チェリーは通常、ジョージワシントンと桜の伝説に敬意を表して大統領の日に出されるので、アブラハムリンカーンを称えるために料理が出される時期ではないでしょうか。

チキンフリッシーのほとんどのレシピでは、カットチキン全体を使用する必要があります。以下は素晴らしいことです ショートカットの新作チキンフリカッシー マスターベーキングミックス、骨なし、皮なしの鶏の胸肉、缶詰の凝縮スープ、脱水野菜を使用して、30分以内で調理できるコンロの食事を開始します。伝統的な鶏肉のフリッシーは、通常、鶏肉をシンプルなクリームグレービーに入れていますが、このバージョンでは、風味を増すために脱水玉ねぎ、色に脱水唐辛子が必要です。いくつかのレポートによると、リンカーン大統領は鶏肉のフリカッシーがホットでサクサクしたビスケットの上で提供されることを愛していました。このレシピにはdump子が含まれており、ビスケットを別々に作るのにかかる時間を省くことができます。


6食分


1/2カップのマスターベーキングミックス
パプリカ小さじ1 1/2
コショウ小さじ1/2
小さじ1/2

2ポンドの骨なし皮なし鶏胸肉半分（約4）、半分

オリーブオイル大さじ1
バター大さじ1

2カップのミルク
1 10 3/4オンスはチキンスープのクリームを凝縮することができます
赤と緑のピーマンを乾燥させた大さじ1/2
乾燥タマネギフレーク大さじ2

餃子：
マスターベーキングミックス2カップ
乾燥パセリ大さじ2
家禽の調味料小さじ1/2
3/4カップのミルク

1. 1/2カップのベーキングミックス、パプリカ、コショウ、塩を皿に乗せて混ぜます。


2. 混合物に鶏肉の各部分を浸し、よくコーティングします。


3. オリーブオイルとバターを大きくて深いフライパンで中強火で加熱します。


4. すべての面で鶏の胸肉を焦がします。パンから取り出して取っておきます。


5. 牛乳、スープ、コショウ、タマネギのフレークを鍋に加えます。滑らかになるまで泡立てて沸騰させます。


6. 鶏肉を加え、弱火にし、5分ほど煮込みます。


7. 一方、団子の材料を混ぜます。煮る混合物の上にドロップします。蓋をして、15〜20分間またはor子が完全に調理されるまで調理します。

一食当たりの量
カロリー676脂肪からのカロリー258
総カロリーのパーセント：脂肪38％タンパク質28％炭水化物。 34％

栄養素量
サービング
総脂肪29 g
飽和脂肪9 g
コレステロール126 mg
ナトリウム1304 mg
総炭水化物57 g
食物繊維4 g
砂糖4 g
タンパク質47 g

ビタミンA 20％ビタミンC 5％カルシウム0％鉄13％