家族関係を強化するための6つの変更

四月 29, 2024

母性の責任とやることの渦は、意図的で目的に満ちた人生を送る道から遠く離れた母親を連れ去ることができます。毎日の仕事、子供の世話、やるべきことすべてに夢中になっている心は、微妙な注意散漫です。母親がこの旋風に揺れたとき、家族関係を強化するという彼女の日々の責任を見失うかもしれません。

お母さん、毎日のリズムから見上げてください。それはあなたによく役立っていますか？これはあなたが行きたい道ですか？家族に焦点を合わせていますか、それとも「やること」リストに焦点を合わせていますか？質の高い瞬間を作り出していますか、それとも頭を水の上に保つのに苦労していますか？

人生をより充実させ、何日も目的志向の6つのアイデアをご紹介します。彼らは家族関係の構築に集中していますが、momMEの時間の必要性を無視しません。

1日を意図的に開始する.
目を覚ますと、その日のスケジュールを自動的に予測することを控えます。何かをするために別の日を過ごしたことに感謝して、少しの時間を過ごしてください。平和、忍耐、または達成-その日の意図を作成します。選択した単語を定期的に思い出すことで、1日を意図に集中させます。子供が目を覚ましたときに同じことをするのを助けてください。私はいつも「素晴らしいことをする」または「最善を尽くす」ように励まして子供たちを学校に送ります。

スマートフォンを置く.
私たちは、他の人とつながる、退屈な瞬間を埋める、または何をすべきか、いつ行うべきかを伝えるために、携帯電話に非常に依存しています。携帯電話が私たちのスペースに侵入し、子供たちとの時間を中断できるようにします。あなた自身とあなたの家族に対して、携帯電話への依存症を解き放つことを約束してください。そもそも子供たちがこの依存症を避け、常にボードゲームをしたり、外に出たり、家族で散歩したりすることを奨励してください。

動きから一日を始めましょう.
運動には、生理学的、精神的、精神的、身体的な利点があります。一日を始めるのに最適な方法です。自宅でヨガをしたり、早歩きをしたり、エクササイズクラスに参加したりして、1日を刺激して刺激を与えるものを見つけましょう。ブロックを簡単に歩くだけで、インスピレーション、落ち着き、モチベーションがあなたの日にもたらされます。これは、あなたの子供との前向きな関係を維持するのに役立ちます。彼らと一緒に身体の動きを続けます。あなたの娘があなたと一緒に乗っている間、活発なジョギングをしてください。放課後、裏庭でサッカーをします。

つなぐ.
ママはしばしば孤独を感じます。それは理にかなっている。私たちは多くの時間を使い、家事を整え、子供たちをさまざまな活動に連れて行きます。他の大人とつながる必要性を評価し、つながりの計画を作成します。一部のママは、他の大人と電話で話し合うことで恩恵を受けます。他のママは対面の時間を必要とし、コーヒーまたは昼食会は彼らが望むものかもしれません。ニーズを特定し、必ずそれを満たします。あなたのニーズに合った適切な量の大人の時間があるとき、あなたはあなたの子供が必要とするママの時間のためによりよく準備されるでしょう。

あなたの情熱を知る.
目的と情熱はお母さんの人生に不可欠です。母親としての責任に縛られても、憧れの魂がいつも満たされるとは限りません。あなたの情熱のための時間を作成してください。クリエイティブなアウトレットが欲しいですか？あなたの魂には屋外時間が必要ですか？祈りますか？識別してフォロースルーします。あなたの子供があなたの夢を実現するのを観察させてください。あなたの心を育て、それに従うことがいかに重要であるかを見せてください。

前もって計画する.
はい、私たちは皆、ほとんどのママが、すぐにいっぱいになる厳しいスケジュールとカレンダーを持っていることを知っています。私が「前もって計画する」とは、毎日浮かび上がって時間を浪費しているようなものを考えることです。夕食の調理、就寝前の読書、または朝食用テーブルの掃除。これらの日々の出来事を毎日のスケジュールに取り入れるようにしてください。戦略的な計画により、サッカーの練習の前に夕食を用意することができます。そのため、家族はドアを歩いてすぐに食事をすることができます。前もって計画することで、放課後の時間を子供たちと一緒に過ごすことができます。前もって計画していれば、毎日のタスクを完了しようとして走り回ることはありません。

子どもたちとの関係は、他のすべてが行われるプラットフォームです。子どもたちに対するセルフケアの価値と家族の時間の重要性を一緒にモデル化することにより、子どもたちが人生を展開する価値の基盤を作るのを助けています。