なだめるような庭：最終セグメント

• かもしれません 18, 2024

これはなだめるような庭の3つの部分シリーズの最後の部分です。この記事では、香りのよい植物や庭の本、匂いの感覚、そしてそれをどのように活用できるかについて説明します。

フレグランスガーデンを計画している人にとって、「フレグラントガーデニング」は不可欠です。この美しく説明された包括的なガイドは、ローレルグレンが発行したスティーブとヴァルブラッドリーによるものです。著者は、設計プロセスのすべてのステップを順を追って説明します。さらに、フレグランスの歴史や香りの分類方法など、フレグランスのすばらしい紹介があります。また、植物がどのように芳香を生存メカニズムとして使用するかについても議論します。この実用的なガイドでは、四季を通して香り豊かな庭園を眺めます。季節ごとに、簡単なプロジェクトが含まれており、どの植物を使用するか、どのように植え、繁殖し、世話するかを説明しています。

すべての香り高い植物の中で、ライラックは今も昔もお気に入りのひとつです。慎重に買い物してください。耐力ゾーンに適したものを選択してください。この低木のすべての品種が南部の庭に適しているわけではありません。

私たちのライラック品種の多くは、主要なライラックハイブリダイザーであるジョンL.フィアラ神父によって作成されました。この教区司祭および教育者は、国際ライラック協会の創立者でした。

もともと1988年に出版されたライラックに関する彼の包括的なガイドは、ティンバープレスが「ライラック-属シリンガ」を再リリースするまで何年も絶版でした。フィラ神父は、ライラックの選択、成長、繁殖のあらゆる側面、ライラックの造園に関するヒント、およびそれらのためのコンパニオンプラントの選択方法について説明しています。彼はさまざまなライラックの種とその起源の完全な歴史を提供します。付録には、ライラックを見ることができるパブリックガーデンのリストなど、有用な情報が満載されています。

アロマセラピーは、有益な目的のために香りを使用するプロセスです。これは人類の歴史に不可欠な部分のようです。アロマセラピーに関するほとんどの本は、古代エジプト人から現在までのその使用の完全な説明を持っています。たとえば、香りの良いエッセンシャルオイルは、マッサージオイルや薬用に使用されます。

アロマセラピーと香りに関する知識の探求は、他の研究分野と比べてまだ始まったばかりです。科学者はアロマセラピーの主張を調査し、香りが実際に人間にさまざまな効果をもたらすことを発見しました。

すべての最も興味深い啓示は、数年前に科学者が香りと私たちの視覚との間に関係があることを知ったときに来ました。奇妙なことに、この研究では、あなたが見る色があなたの匂いに影響を与える可能性があることがわかりました。この脳画像研究では、色と香りが通常の期待に一致したときに、より多くの活動がありました。例としては、レモンの香りを持つレモンイエローがあります。

香りに関して行われているすべての研究の中で、最も広範囲に及ぶのは、シカゴの嗅覚および味覚治療および研究財団（//www.smellandtaste.org）のアラン・ヒルシュ博士（神経学者および精神科医）によって行われています。彼は、においや味の問題を抱えた人々を治療しています。彼は「Dr.ハーシュの香りの減量ガイド、「香りの性別」、「あなたの性格はどんな味ですか？」これらは財団のウェブサイトで入手できます。

彼の先駆的な研究を通して、彼は人々が有益な目的のために香りを使用できる実用的な方法を発見しました。たとえば、適切な香りは人々が体重を減らすのに役立ちます。ある研究では、彼は、バナナ、ペパーミント、青リンゴの香りが6か月の間に30ポンドの損失をもたらしたことを発見しました。さらに興味深いのは、フローラルスパイシーな香水を使用した女性は、体重が12ポンド軽くなっていると男性に見られていたという事実です。

ユニティパブリッシングの著者（//www.authorsofunity.com）が出版した最新の本「Life’s A Smelling Success」では、学習と記憶、そして個人の成長を高めるために香りをどのように使用できるかに注目しています。彼は、香りが私たちの精神状態にどのように、そしてなぜ影響するか、そしてこれが私たちの利益にどのように使われるかについての素晴らしい背景を提供します。彼は片頭痛の重症度を軽減する青リンゴの香りなど、彼の研究の多くについて議論しています。気分を良くするために、彼はバニラの香りを使うことを提案しています。

眠りに困る人には、ラベンダーなどのリラックスできるハーブをお勧めします。覚醒状態を維持し、眠気を解消するには、ミントやジャスミンなどの刺激的な香りが答えです。

別の研究で、彼は食事でのニンニクの使用が参加者を幸せな気分にさせ、家族間の肯定的な相互作用を増加させることを発見しました。

さらに、加齢に伴って通常の認知能力を維持する方法について役立つアドバイスを提供しています。私たちの日常生活で香りを刺激することは、この目標を達成する1つの方法です。これは、私たちの風景の中にミントや他の香りのある植物で香りの庭を植えれば簡単にできます。