甘くておいしいチキンポケットサンドイッチレシピ

• かもしれません 18, 2024

ピタポケットサンドイッチを初めて食べたときのことを覚えています。コロラド州ボルダー近くの明るい太陽の下でハイキングをしていると、妹はこの奇妙な小さなサンドイッチを袋から取り出しました。空気はさわやかで、ああ、あのサンドイッチ！それは私が今まで食べた中で最もエキゾチックなものについてでした。それは40年前でした。新鮮な野菜とフムスで満たされた酵母パンは、驚くべき食べ物でした。今日、ピタポケットは、カンザス州でも一般的になっています。 Orowheatは独自のバージョンのpitaを作成しました。今週のレシピで試してみました。

Orowheat Pocket Thin Flatbreadは、大量生産のポケットフラットブレッドに驚くほどおいしいです。 1食分はフラットブレッドの半分で、100カロリーです。それらのカロリーの15は脂肪からです。 Orowheat Pocket Thinには20グラムの炭水化物が含まれていますが、食物繊維は5グラムの炭水化物を占めています。それは正味炭水化物のわずか15グラムです。これにより、Orowheat Pocket Thinは1切れのパンに比べて好意的になります。

その良さはどこから来たのですか？パッケージには、8つの穀物から作られていると書かれています。これらには、小麦粉、割れた小麦、大麦、ライ麦、玄米、キビ、トウモロコシのグリッツ、オート麦、およびライコムギが含まれます。大豆粉は穀物ではありませんが、これらのポケットにはいくらか入っています。また、亜麻の種子が散在しています。穀物から繊維を得る間、Orowheatはセルロースパウダーとセルロースガムを追加します。私の地元のベーカリーのポケットブレッドは通常、パッケージに材料として表示されない他の市販の材料があります。これらは、モノグリセリド、キサンタンガム、レシチンなどです。これらの追加は、おそらく貯蔵寿命を延ばすのに役立ちますが、この食品を評価するときはマイナス列に入ります。プラス面では、おいしい穀物が好きです。全体的に、Orowheat Pocket Thinsは味が良く、私のレシピでうまく機能しました。

甘くておいしいチキンポケットサンドイッチレシピ
2-3個のハーフサンドイッチを作ります

材料：

梨小さじ1杯のバルサミコ酢を注入しました（アレッシィブランドを使用しました。）
小さじ1杯の新鮮なレモンジュース
オーガニックブルーリュウゼツティースプーン2杯（健康的なブランドを使用しました。）
マヨネーズ大さじ2（私はヘルマンのものを使用しました。）
小さじ1/8パウダーローズマリー
粗くすりおろしたリンゴ大さじ2（ナシまたは赤い種なしブドウも使用できます）
粗くすりおろしたイングリッシュキュウリ大さじ2（通常のキュウリを使用する場合は、キュークの固形部分をすりおろすだけです。水っぽいセンターは使用しないでください。）
粗くすりおろしたセロリ大さじ2
細かく刻んだロティサリーチキン1カップ
レッドバタータイプのレタスを洗い、乾燥させます
ポケットパン

方法：

中くらいのボウルに、バルサミコ酢、レモン汁、青リュウゼツランの蜜、マヨネーズ、ローズマリーを混ぜます。リンゴ、キュウリ、セロリ、鶏肉を追加します。すりおろした果物と野菜は、ミックスに水分を追加し、レシピで必要なマヨネーズの量を減らします。完全に混ぜます。フレーバーにブレンドの機会を与えるために1時間冷蔵します。

レタスの葉を洗って乾かし、使用準備が整うまで冷蔵庫の皿の上に置きます。切り目線に沿ってポケットパンを半分に切ります。中を指でそっとこじって慎重に開きます。あなたは小さな半円形のポケットを持っている必要があります。

パンを充填する前に、トースターにパンを入れて約1分間加熱します。慎重にこじ開けて、蒸気を逃がします。ポケットの底をレタスの葉で覆います。レタスの葉の上にチキンサラダを¼から1/3カップスプーン。お好みのサイドディッシュをすぐに添えてください。

このポケットサンドイッチは次のものとよくペアになります：

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商業的に大量生産されたパンは、ホームオーブンや地元のパン屋で焼きたてのパンと競争するのは難しいと思います。しかし、これらのOrowheat Pocket Thinsは私の味覚を十分にくすぐったので、もう一度買いたいと思うようになりました。どう思いますか？この製品を購入しますか？どんな良さでいっぱいになりますか？ CoffeBreakBlog Sandwiches Forumでお知らせください。

ブランド名で製品に言及するとき、これらは私が使用するものです。メーカーから無料の製品を受け取ったことはありませんし、製品を名前で言及することもできません。

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