あなたの時間の在庫を取る

• かもしれません 18, 2024

過去6週間ほどで、娘のバスを待つのに15時間以上、洗濯に30時間以上費やしました。私はさらに88時間、皿洗い、料理、子供たちの学業支援、アイロン掛け、その他の家事をしました。特別なキャリア開発活動に110時間を費やしました。私の時間の42時間は、メールの送信と応答、電話、カレンダーの更新、To Doリストの管理に費やされました。

これをどうやって知るのですか？私の成功に直接つながる（希望する）活動により多くの時間を費やす努力の中で、私の最初のステップは、すべての時間を追跡することでした。 Toggl.comと呼ばれるWebサイトの助けを借りてこれを行ってきました。あるアクティビティから次のアクティビティに切り替えると、Togglのタイマーをリセットします。 Togglは各プロジェクトの実行合計を保持しているので、何をするのにどれだけの時間を費やしているのかがわかります。コンピューターに乗らずに家を走らなければならない朝、私は日中何をしているかを追跡し、家に帰ったときに情報を入力します。

このように私の時間を追跡することは、啓示でした。最初の1か月半で、57時間の読書と、映画やテレビの視聴でなんと80時間を費やしたことに気付いたとき、「あは！」瞬間。より多くの睡眠を得ることは言うまでもなく、成功活動に費やす時間を見つけたいと思うなら、特に週末に夜遅くまでテレビを読んだり見たりする傾向があるので、これはそこから来ます。

私の時間を追跡することから、私は何を望んでいないかを見つけました-過度の読書とテレビ視聴。引力の法則の精神で、私は今私が何を理解する必要があります 行う 欲しいです。手始めに、ヨガをしたり、GREの勉強をしたり、街中の小旅行を計画したりします。

次に空き時間があるときに、真空管をつけたり小説を取り上げたりしたいのですが、代わりに私はこれらの活動に時間を費やして、自分がいたい場所に近づくと信じています。

ここに、私がやっていることを追跡することについて発見した別のことを示します。特定のタスク（たとえば、coffebreakblogのこの記事など）で作業するつもりだとしたら、Togglで対応するプロジェクトを選択し、タイマーを設定して書き込みに進みます。タイマーを設定する行為は、集中力を高め、生産的な雰囲気を作り出します。タイマーが止まっていて中断されたとしても、時計が刻々と過ぎているため、できるだけ早くタスクに戻るように思い出させます。

お気に入りのレジャーアクティビティを完全に排除する必要はありませんが、確実に削減することができます。私は生涯で何千冊もの本を読みましたが、年に数本の本が傷つくことはありません。映画や私のお気に入りの番組でも同じことが言えます。私は何百も見ましたが、私はまだGREを取得しておらず、ニューヨークにはまだ見たい場所がたくさんあります。夜間の読書や映画鑑賞の習慣を変えることができれば、本質的に人生をより良く変えることができます。

動画の説明: King Gnu - The hole (かもしれません 2024).