ティードリンクとベジラップ

• かもしれません 3, 2024

ティードリンクとベジラップ

夏が暑くなり始め、空気中の湿度が高いと、背が高く涼しいものができて爽やかです。あなたの目標は、リラックスして夏の怠laな午後を楽しむことです。

私はこれらの2つのレシピを見つけて、本当に楽しみました。お茶のレシピは爽やかではありませんでした。それもあなたにいいかもしれません！ラップはすばやく簡単に作成できるため、より多くの時間を楽しむことができます。

スパークリンググリーンティーソーダ

このレシピの材料は次のとおりです。

アイスティーグラス
1つの大きなティーピッチャーまたはパンチボウル
4 c。沸騰したお湯
お気に入りの緑茶8袋
お気に入りのスパークリングウォーター1リットル*（このレシピにはフレーバーウォーターが最適です）
ストロベリー、ピーチ、ラズベリーのフレーバーが推奨されます
大さじ3砂糖または蜂蜜のいずれか
少なくとも4 c。フルーツの盛り合わせ（私はブルーベリーまたはライムを使用します）ネクタリンやラズベリーなど、他の選択肢も使用できます

最初のステップ：
沸騰したお湯にティーバッグを追加し、最大3分間放置します。
3分の有効期限が切れたら、ティーバッグを取り出して廃棄します。その後、れたお茶を冷やします。

ステップ2：
お茶が少なくとも1時間以上冷やされたら、好みの甘味料を加えます。

ステップ3：
アイスティーグラスでお茶を分ける
次に、各グラスに果物を追加します（使用する果物の量はお客様の選択です）

そして最後に、最後のステップ：
フレーバー入りのスパークリングウォーターを追加して、各グラスをリムに満たします。

このレシピでは、8〜10-12オンスのグラスが得られます。

*オプション：各グラスに新鮮なミントの小枝を追加します。

座って、すすって、お楽しみください！

ベジスナックラップ

このラップは夕食に出すか、スナックとして使用できます。鶏肉は、より重い食事のために追加することができます。あなたが本当に料理したくないとき、これはあなたのためです。 15分あれば、それで十分です。

このレシピに必要なものは次のとおりです。

お気に入りのシュレッドチーズ2カップ（Havarti、Monterey Jack、またはチェダーチーズを使用できます）
コールスローまたは他の野菜サラダ3カップ（デリケース入り）
中型のトマト2個（種を入れてから刻む）
小麦粉トルティーヤ8個（お好みの種類を使用、このレシピに最適な* 10インチの作業）

まず、オーブンを350度に予熱します。

1.チーズ、コールスロー、刻んだトマトを混ぜます
2.混合物をトルティーヤに均等に分けます（8つのトルティーヤをすべて使用しない場合は、混合物の量を調整します）
3.トルティーヤを転がし、タックエンド。
4.トルティーヤを油を塗っていない天板に縫い付け、ホイルで覆います
5. 10〜15分間焼き、泡のように溶けたチーズを確認します。
（*オプション：浸漬にはサルサまたはランチディップを使用）

素早く簡単な野菜ラップは、簡単に作ることができるだけでなく、より重い食事に合わせて素早く調整できます。楽しい！