Oy in Joy：Joyをデトックスする方法

• かもしれません 18, 2024

人生は、誕生から始まり、死に至るまで行進する対立の緊張です。私たちは最高の幸福を愛していますが、幸福を求めるプレッシャーは、特に休日の間に私たちを怒らせています。

私たちの憧れのかけがえのない個人的な宝物は、ハリケーンや火事ですぐに失われるかもしれません。情熱的な結婚の誓いは、氷のような離婚に崩壊する可能性があります。実際、多くのカップルは結婚前に署名し、苦い離婚の解決を期待しています。悲しいことに、コネチカット州ニュータウンのように人間の捕食者によって嗅ぎ取られた、私たちの最愛の無実の家族が決して平日から戻ってこないかもしれないことに、私たちの国は気づきました。デンマークの？」おそらく、両方のビット。

マーク・トウェインの小説 ハック・フィン 「人間は互いにひどい残酷になることがある」と書いています。私の父は、アウシュヴィッツで恐ろしい2年間を過ごしました。彼の妻と彼の赤ちゃんは虐殺され、無力な父親は彼らを守ることができませんでした。別の信仰を持つ人々が近くの田舎で暖かくておいしいクリスマスを祝った一方で、彼と他の囚人は残酷に非人間化されました。これらは幸運な人たちでした。彼は、この猫が有刺鉄線の反対側を自由に動いているのを観察し、jeを経験したので、自分が野良猫であることを望んだと言ったことがあります。戦争が終わったとき、彼は人生を再構築し、再婚し、愛する家で私を育てました。彼は幸せを経験しましたか？はい。瘢痕組織はありましたか？はい。

人間が適応する方法
危機の際のストレス管理とは、悲しみの純粋な誠実さを直進し、焼けるような痛み、喪失の深い悲しみ、未来の不確実性を認めることです。悲しみは、その間の普通の生活の瞬間と波になります。ストレス管理とは、回復の中間段階で、次の危機に備えて、学んだことによりより良い結果を出すことを意味します。ハリケーン・アイリーンがストーミー・サンディに続いたように、人生は一連の回復です。そのため、暫定的に楽しみながら前進することが重要です。次の嵐に備えて、あなたはどう違うことをしますか？

災害からデトックスする方法：

• 身体の解毒は簡単です。健康的な食べ物を食べ、多量の水を飲み、運動し、休息を取りましょう。体は回復しなければなりません。
  
• 知的解毒：創造性は回復力を生み出します。私たちには芸術があるので、現実の厳しい真実で死ぬことはありません。想像力は弾力性を高めます。
  
• 精神的なデトックス：他の人にやさしくなり、最終的には自分自身にやさしくなりましょう。アウシュヴィッツでも、多くの囚人はお互いに親切であり、それを必要とする見知らぬ人にパンの皮を提供し、もはや逆境に見知らぬ人はいませんでした。

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あなたのストレスを管理し、あなたの人生を取り戻すための詳細については、私の本を読んでください、 ストレスにはまって：人生の喜びと自発性を取り戻す女性の7ステッププログラム。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください