許し

• かもしれません 4, 2024

許しません。一言。虐待の生存者に多くの感情と感情を思い起こさせる言葉。それはあなたがそれに対処しない場合、虐待の網に閉じ込められ続ける最も強力な感情の一つです。

自分の許しから始めましょう。どんな役割でも自分を許せない場合;現実または想像上の、虐待が起こっているだけでなく継続していると自分自身を認識している場合、あなたは癒しの道をまったく始めることができません。どういたしまして。

許せないことは信じられないほどの怒りにつながり、それはうつ病や苦味にさえなります。自分を許さないと、過去に閉じ込められてしまいます。何度も何度もシナリオを繰り返し再生して、不正行為を阻止するために何をしたか、回避したかもしれないものを見つけようとします。あなたが心の中でシーンを再ハッシュするたびに、あなたは他のすべての傷ついた感情、恥、自己喪失の感情を呼び起こし、いくつかを挙げて、自分を責めるためにもっと多くのものを見つけます。加害者にあなたの個人的な力をどのように与えているのか、わかりますか？

許せないことは、自分を結び付けることができる最大のチェーンとボールです。それは単に、加害者がまだあなたの人生をコントロールしていることを意味します：あなたがストレスの多い状況でどのように反応するか、どのように関係を形成できないか、どのように自分を愛せないか、そしてあなたがいまだに計り知れない傷ついた感情、拒絶、愛することができないことを経験している理由健康的に愛されます。

加害者の赦しは、彼らがあなたと同じように罰せられたり傷つけられたりしないなら、あなたは先に進むことができないと感じるので、あなた自身の人生を保持することにつながります。復venをして、あらゆる種類の最悪のシナリオを描きたいと感じています。繰り返しますが、これはあなたを閉じ込めたままにします。それらではありません。過去を追reするのはあなただけです。それらではありません。あなたは混乱している人です。

許しとは、何が起きたかを決して忘れないことです。それは単に、あなたが今あなたの人生のどこにいるかについて、加害者があなたに対してこれ以上の力を持つことを許可しないことを意味します。あなたは自分自身と加害者が自分自身を自由にすることを許します。

許せるようにするには、自分自身よりも高い力を与えて許す必要があります。本当に、自分で行うのは非常に難しいからです。特に、加害者が何らかの理由で罰せられない行為を免れた虐待の生存者にとって。いつの日か、彼らが対処されるので、自分で彼らを罰したくはないということを信じてください。

虐待体験のすべての感情の生存者をサポートするために、サポートグループは不可欠です。

許しは絡み合ったウェブですが、許しは自由になります。それらの言葉を読んで吸収してください：許しはあなたを自由にします。