ウィッシュボーンランチ2gドレッシング

• 四月 30, 2024

ウィッシュボーンの牧場ドレッシングには、1食あたり2gの炭水化物が含まれています。味は本当に良いです-そして、サラダはもちろん誰もが毎日食べるのに健康的です！

数多くの研究が、食事の一部としてサラダを食べる人がより健康的に食べる傾向があることを示しています。彼らは「ジャンクフード」でいっぱいになり、より多くの栄養素を摂取し、より早く体重を減らします。秘Theはサラダを美味しくすることなので、実際に毎日食べます。

牧場ドレッシングは、一般的に油と卵の組み合わせです。彼らがこれらのことをあなたにとって悪いと思っていたのは驚くべきことです-そして現代では、彼らはあなたの適切な栄養のために油がどれほど重要であるかを認識しています。それはすべてバランスの問題であり、健康的な食事です。

1食あたりわずか2gの炭水化物で、ウィッシュボーン牧場は他のいくつかの「低炭水化物」牧場ドレッシングよりも高くなっていますが、実際にはほとんどの店でこれを見つけることができます。また、それは本当においしいです。私は今これをサラダで食べて大いに楽しんでいます。

大さじ2杯分のその他の栄養については、130カロリー、ナトリウム230mg、飽和脂肪2g、トランス脂肪0g、コレステロール0g、タンパク質0gが得られます。ビタミンAやビタミンCなどの栄養素は摂取しません。

ただし、これについては別の見方をしたいと思います。私は数年間、イタリアンドレッシングの使用から牧場ドレッシングの使用に切り替えました。牧場のドレッシングが大好きです。だから私はそれを定期的に食べました。しかし、私が実験とテストで時間をかけて見つけたのは、サラダに、イタリアン、ザクロ、ラズベリー、または他の「より薄い」ドレッシングよりもはるかに多くの牧場ドレッシングを置く傾向があるということです。私のサラダのすべての部分に牧場を乗せるには、とても厚いので、私はそれを球形にしなければならない傾向がありました。それは私のサービング数が大さじ2をはるかに超えて増加したことを意味し、したがってすべての炭水化物/カロリー数も同様に増加しました。

だから私は牧場が好きなのと同じように、代わりにライトなイタリアのドレッシングを使うようになっています。サラダの上にそれを注ぎ、すべてを均一にコーティングし、おいしい風味を手に入れ、1食分量を抑えます。

しかし、ここで重要なことは、私はすべての異なるドレッシングが好きだということです。あなたが牧場だけが好きなら、絶対にこれは毎日あなたにサラダを入れる良い方法です。そして、それは重要な部分です-毎日のサラダを食べる。あなたが牧場を愛しているなら、私は間違いなく良い種類としてウィッシュボーンをお勧めします。これらのサラダをあなたに届けるのに必要なことは何でも、あなたがすべきことです。


Lisa Sheaの低炭水化物書籍ライブラリ