15分ペスト＆チキンパスタレシピ

かもしれません 18, 2024

急いで？ポーチドチキンモジュールのボトル入りのペストソース、リコッタチーズ、チキンは、調理が終了するとすぐにパスタとすばやく混ぜ合わせて投げることができます。これで一緒に混ぜると 15分ペスト＆チキンパスタ、結果は、箱入りマカロニとチーズを作るのにかかる時間よりも短い時間で美味しいメインディッシュになります。外が暑い場合、この料理は完璧です。ストーブの上で調理され、キッチンを温めないからです。リコッタは料理に軽やかでクリーミーな品質を与え、グレープトマトは新鮮な味を作ります。これは何度もリクエストされる料理です。

ボトル入りのペストソースはすぐに入手できます。パスタ、ディップ、ブルスケッタなどにすばやく追加できるように、冷蔵庫に入れておくことをお勧めします。

サマータイムは非常に忙しいため、冷凍庫用にいくつかのモジュールを準備することを検討してください。こうすることで、数十の食事を一気にまとめられます。このパスタ料理は、スロークッカーターキーブレストモジュールまたはロティサリーチキンでも作ることができます。

4食分

8オンスのペンネパスタ
塩水を沸騰させる

ポーチドチキンモジュールからのポーチドチキンの胸肉2個（チキンの細切り約2カップ）

グレープトマト2カップ、半分
リコッタチーズ1/2カップ
1カップのペスト
挽きたての黒コショウ
1/4カップの松の実

沸騰した塩水でパスタアルデンテを調理します。

その間、ポーチした鶏の胸肉を電子レンジで解凍し、細断し、サービングボウルに入れます。

残りの材料を加え、よくかき混ぜます。

パスタができたら、水気を切り、残りの材料とともにサービングボウルに投げます。

すぐに出してください。

一食当たりの量
カロリー362脂肪からのカロリー121
総カロリーのパーセント：脂肪33％タンパク質25％炭水化物。 42％

一食当たりの栄養素量
総脂肪13 g
飽和脂肪4 g
コレステロール87 mg
ナトリウム88 mg
総炭水化物38 g
食物繊維1 g
砂糖0 g
タンパク質22 g

ビタミンA 16％ビタミンC 39％カルシウム0％鉄17％