2017チョコレート修正

かもしれません 20, 2024

食物アレルギー/不耐性を持つことは、チョコレートをあきらめなければならないという意味ではありません。あなたはあなた自身を作り、あなたの問題を引き起こすすべての成分を省くことができます。このアイデアの何が好きではないのですか？ポーションコントロールを練習すれば、あなたの健康的な新年の決議にも適合することができます。

簡単なチョコレートの修正に必要なものは次のとおりです。それを小さな部分に分け、それぞれが約50カロリーを持っています。これは、果物のチョコレートコーティングとして、デザートのトッピングとして、および他の多くの方法で使用することもできます。

50カロリーチョコレートの修正に必要なものは次のとおりです。

2-3ココアパウダー
ココナッツオイル1/4カップ
選択の甘味料
海塩のダッシュ
小さじ1/8バニラパウダー

ここにあなたがしていることは：

ストーブの上の小さな鍋または電子レンジでココナッツオイルを溶かします。他の材料を加えて混ぜ合わせます。チョコレート混合物を8 X 8スクエアパンなどの容器に入れ、冷蔵庫で固めます。必要な部分にカットまたはブレークします。

ココナッツオイルチョコレートを使用するもう1つの方法は、作りやすいアイスクリームバー（メイク4）のコーティングとして使用することです。

アイスクリームの場合：

お好みのプレーンヨーグルト3カップ
小さじ1/4バニラビーンパウダー
小さじ1/8海塩
バニラリキッドステビアまたは最適な代替甘味料を2〜3滴
4つの紙コップまたはその他の容器
オプション：アイスキャンディースティック

ハードシェルのトッピングにココナッツオイルチョコレートを使用します。

ブレンダーですべてのアイスクリームの材料をブレンドします。アイスクリーム冷凍庫に注ぎ、アイスクリームに入れます。別の方法として、紙コップなどの4つの小さな容器で混合物を簡単に凍結できます。アイスクリームがかき回されたら、4つの紙コップに混合物をすくいます。冷凍庫に入れて、アイスクリームバーを固めます。

バーが固まっている間に、ハードシェルをトッピングします。

紙コップからバーを取り外します。カップを捨てます。冷凍バーを一度に1つずつチョコレート混合物に浸します。均一なコーティングを得るために必要に応じて再浸漬します。バーを冷凍庫に戻します。提供する準備ができたら、提供時間の1時間前までに冷凍庫から取り出します。