回復中毒

• かもしれません 6, 2024

12のステップの作業を開始し、毎日の行動が中毒に左右されないことに気付いたとき、行動パターンの変化について考える必要があります。これらのいくつかは無意識に行います。他の人は考えと努力を必要とするかもしれません。薬物やアルコールへの強迫観念、またはあなたが持っている中毒が解消されるまで（これは第10段階の約束です）、私たちの日常生活を意識的に変えることが重要です。

回復が初めての場合は、古い考えや習慣が浮上しないようにするために何を変更する必要があるかを考えてください。そして、しばらく回復していたら、あなたがしなければならなかった変更について反映し、まだ対処する必要があるいくつかがあります。簡単な決定のいくつかは、スーパーマーケットでアルコール通路を避けることでした。または、誘惑を避けるために別の働き方をする。私はすべての古いワイングラスを取り除き、週末に日常的なことをする順序を変えました。

しかし、私たちの多くは中毒性のある性格を持っています。 12ステップの作業を開始して回復した時点で、喫煙または喫煙を開始する人の数。私は長年喫煙していない人たちを知っていますが、薬物やアルコールを取り除いた後は、中毒性の傾向がそこに残っていました。回復期にある人々は、極端に何でもできます。私たちはナンセンスで、何でもできるグループです。途中で何もしません。

私が今までしてきた中で最も難しいことは、飲酒をやめた後に喫煙をやめることでした。あなたが喫煙者であるか、喫煙者であった場合、これはさまざまな理由で非常に難しいことを理解するでしょう。一般的な意味では（そして法律が厳しくなったため「一般的」と言います）、喫煙は違法ではなく、刑務所に行くことはありません。関係は破壊されません。 —フェローシップさえも（屋外と離れて、つまり）。だから、タバコをやめたとき、それは私が持っていた最後の中毒だと感じました。ほとんど知らなかった！

今日は飲まない私は喫煙しませんが、私は他の方法で中毒です。私は新しい中毒を非常に気軽に受け入れます。心配していません。必ずしもそれらを排除しようとしているわけではありません。時々、彼らは私を笑わせます。これが「大きな」ものです。私はピーナッツM＆Mにはまっています。キッチンカウンターに大きなガラスの瓶があり、いつも色とりどりの喜びでいっぱいです！私はそれが私の装飾の一部であることに役立ち、それがすべてに当てはまるという事実についてaroundしています。食べられません毎晩仕事から家に帰るとき、夕食の前に、私は瓶を開けて一握りの御treat走を取ります。夕食後も同じことをします。夕方にも同じです。週末には複数回あります。 jarファイルが空になることはありません。使い果たす前に、新しいバッグを持っていることを確認します。持っていない場合は、少しパニックになります。夫は触らないので、共有する必要はありません。この過去のクリスマスは、ささやかな贈り物に名前を付けました。過去数年で、私はワインのボトルを受け取りました。今年はピーナッツM＆M（緑と赤のもののみ）を手に入れました。ホーリーモリー！このすべてはどのように聞こえますか？これは中毒でしょうか？？？

はい、そうだと思います。しかし、私はそれについて夢中になりません。私は中毒性のある性格を持っていることを知っています。私はピーナッツM＆Mよりもひどいことに夢中になる可能性があることを知っています。実際、飲酒や喫煙に非常に似ているため、危険な中毒になりかねない他の経験がありました。誰も持っていなかったとしても、私はそれを認めました。私はわざわざこれらのグッズを削除するつもりはありません。私は自分の家にいないときは「必要」ではありません。隠しません（とにかくまだ）ですから、これらすべてのカロリーのためにジムにもう少し行く必要があるかもしれませんが、その後、ジムにも中毒があります！

このすべてのポイントは、回復の間（これは私たちの残りの人生です）、中毒になる習慣を発達させる可能性が高いということです。私たちの古い習慣や習慣を変える探求において、新しい習慣が習慣になり、最終的には中毒のように見えることは珍しくありません。それがあなたの飲酒を妨げ、他の人に有害でなく、あなたが旅行したくない道をあなたを連れて行っているように思えない限り、それを楽にしてください。あまりにも多くの人が形を崩してしまいます。なぜなら、もしあなたがM＆M（例）に依存しているのであれば、それはただのアルコールへの渇望だからです。私の人生は、アルコールやニコチンへの中毒を中心にしたものではなく、新しい人生で行ったことすべてを古いものと関連付けたくはありません/したくありません。今日の私の人生は、ステップの実行、会議への参加、スポンサー、この記事の執筆、そして、Higher Powerが私にもたらした道を歩むためにできることをすることを中心に展開しています。

私のピーナッツM＆M依存症が終わると確信しており、それが起こると、代わりになるものを見つけられるかもしれません。ねえ、ベンとジェリーのことをどう思いますか？

ナマステ'。平和と調和のとれた旅を歩んでください。