目覚め-書評

• かもしれません 19, 2024

私は自助の本を十分に買うことができなかった人々の一人でした。私はそれらのクローゼット全体を持っていますが、それらのいずれかを完全に読んだり作業したりしていないため、すべてが新しく見えます。これらの本での私のパターンは、購入し、読み始め、他の誰もが変わる可能性があると判断するが、彼らは私が好きではなかったので、私は関係がなく、最後に、提供されたものは何でもやろうと試みましたが、価値がない。私は自分自身に気を配り、突然私を啓発するフレーズや引用に集中しようとしました。うまくいきませんでした。

私が回復のプロセスを始めたとき、私はほとんどすべての中毒者が何らかの形で自助行為を行ったことに気付きました。どんな方法でも中毒地獄から一人で抜け出すことは事実上不可能なので、私たちは皆、それがうまくいかなかったことを発見しました。私にとって、そして多くの皆さんにとって、私たちは自助活動を排除し、回復文学に真っ先に飛び込みました。

「The Big Book」、「The 12 Steps and Twelve Traditions」、その他の承認された本やパンフレットを読むだけでは不十分でした。私たちは、私たちが誰であるか、私たちの経験、そして解決策を定義するものすべてに飢えました。私たちは、書店の棚やオンラインで見つけることができる24時間/日のすべての本のコレクターになりました。これらは、1日の始まり、1日の終わり、または1日を通して集中力を与えるのに役立ちました。祈りと瞑想は、これらの出版物の重要な要素でした。どちらも冷静さを保つための要件です。

誰かが私の本をどのように楽しんでいるかについてメールを送ったが、中毒について定期的に読むことができないと言ったとき、私は驚いた。以前は考えもしなかった。毎週記事を書いて読者を持つことで、回復期にあるすべての人が嗜癖/回復について読んで楽しんでいると思いました。それから私は、月ごとに持っている読者の数がピークに達し、衰退し、時には休憩が必要なことに気づきました。

個人的には、中毒以上のものを受け入れたかったという単純な理由で、特に中毒者向けの毎日の瞑想の本から離れました。私はこれらが本当のライフセーバーであると信じており、常にそれらのうちのどれかを新しく冷静な人に勧めますが、私は変更が必要でした。

私はこの1週間、書店でスポンサーを待っていました。閲覧中にテーブルに置いて保存するために、本を手に入れました。私がテーブルに戻ったとき、私はそれを見ずに拾い上げ、それをその場所に戻しました。タイトル「目覚めの本：あなたの人生に存在することであなたが望む人生を持っている」をマーク・ネポ（コナリ・プレス）で見ました。どこで本を見つけたか分からなかったので、テーブルに戻して読み始めました。それはまさに私が聞く必要があったものでした。私が探していたのは、その毎日の瞑想でした。言うまでもありませんが、それが私の一日の始まりです。

マーク・ネポは新しい作家ではありませんが、詩人として始まりました。彼には非常に興味深い話があり、この本はガンとの戦いの結果です。死に直面すると、彼の感じ方、考え方、書き方が変わります。私たちは間違いなくこれらの変化の受益者です。本は毎日の瞑想ですが、中毒や苦しんでいる人を対象としていません。それは霊的であり、毎日です。マークは単純に書き込みます。私が意味するのは、彼が哲学的に書いているが、読者が座って、彼が一体何を意味するのか疑問に思うように書かないということです。彼は人生、勇気、友情、愛、痛み、喜びについて書いています。

祈りと瞑想は私たちの回復の大部分であり、中毒に焦点を当てることなく祈りと瞑想をすることができます。現在の生活や、明日をどのように過ごしたいかに焦点を当てることができます。私はマークの言葉が大好きです。そして、私は瞑想の方法と内容を教えられる必要がある人々の一人であるため、マークはその日の読書で瞑想する方法について短い提案を提供します。彼らは実行可能であり、私たち自身を少しの間掘り下げる機会を与えます。これらの多くは、静かに座って呼吸することから始まります。数分以上の時間は必要ありません。そして、マークは回復する必要はありませんが（彼がそうである必要はないので）、彼が書いている12のステップの基本的な真実の多くを見つけることができます。私たちの。

あなたが毎日の瞑想の本の変化のために市場にいるなら、これを試してください。それは外でも内でも美しいです。これはあなたが新しい方法で新しい年を始めることができるように、これを買うのに最適な時期です。このような本が私を興奮させるとは思いませんでした。これはやった。最後に、マークの本から引用した次の目的を反映していると信じています。 」

ナマステ'。平和と調和のとれた旅を歩んでください。

Facebookでの「いいね」の感謝の気持ちの回復。キャシー・L「介入書：中毒者、専門家、家族からの物語と解決策」の著者