頭痛緩和のためのアロマセラピー

• かもしれません 3, 2024

人体は香りに強く反応します。アロマセラピーのテクニックを使用することにより、経験する頭痛の数を減らし、発生する頭痛の重症度を減らすことができます。

最初の注意点は、私たちはすべて、私たちが愛し、嫌いな異なる香りを持っているということです。あなたの邪悪な家主がそれを着ていたためにラベンダーの香りを絶対に嫌うなら、ラベンダーはおそらくあなたのために働かないでしょう。香りはあなたに大きなストレスを引き起こします。そのため、どの香りがあなたとあなたとあなたの過去の歴史によく合っているかを確認してください。

カモミール
古典的なストレスを緩和するハーブであるカモミールティーには、これをマルチセンスなものに変える多くの種類があります。あなたがお茶ファンでないなら、カモミールのアイマスクや他のアイテムを手に入れることができます。

ラベンダー
別の古典的なラベンダーは、ストレスを軽減するために何世紀にもわたって使用されてきました。この素敵な紫色の花は、泡風呂、枕袋、および他の多くのアプリケーションで作られています。

ローズマリー
ローズマリーは少々元気になりますが、それはまた、平和と安らぎの感覚をもたらします。私はヨガのエリアの近くにローズマリーのポットを置き、毎回のセッションの前にそれを通して手を動かします。それは素晴らしくリラックスしています。

ローズ
最もロマンチックな花は、心地よさと穏やかなリラックス感をもたらします。バラにはさまざまな種類がありますので、どれがあなたに最もはっきりと話しているかを試してみてください。

シナモン
シナモンは暖かく落ち着いた気持ちをもたらしますが、休日のストレスを思い出させる人もいます。このスパイスの匂いがするとき、あなた自身の体がどのように感じる傾向があるかを見てください。

レモン
人々にさまざまな反応を引き起こす可能性のあるもう1つ。一部の人々はそれをクリーニングを行う「雑用」と同一視し、ストレスを感じます。他の人は、レモンが新鮮で清潔で幸せな香りだと感じ、すべてをその場所に置くことができることを知らせます。

人工の香りに反応する人がいることに注意することが重要です。したがって、香りを試す場合は、天然のエッセンシャルオイルをお試しください。本当のラベンダーサシェが完璧な解決策だと思うかもしれませんが、偽のラベンダースプレーにはあまり反応しません。

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