あなた自身の健康擁護者になる

四月 28, 2024

あなた自身の健康擁護者になることは論理的なことのように思えますが、多くの場合、人々は自分の擁護者のように行動しません。診断や処方について医師に質問することを恐れる人もいます。質問には回答せず、懸念事項には対処しません。それはそうあるべきではありません。医療提供者を信頼する必要があります。あなたは質問や発言の懸念をするのに快適であるべきです。あなたはあなた自身の擁護者でなければなりません。

自分自身を知ることから始めます。あなたの体とそれが食物や活動にどのように反応するかを知ってください。自分が最高のときの気持ちを知ってください。あなたはあなたの体を最もよく知っている人です。あなたの体に何か問題があるときを知っています。物事のバランスが取れていないときと、何らかの支援が必要なときを知っています。

次に、あなたが快適に感じることができる医療提供者を見つけてください。判断せずにあなたの症状や懸念に耳を傾ける人を探してください。質問や懸念があることを尊重します。彼らはあなたの質問に答え、あなたの懸念に対処したいと思っています。あなたに話すことなくあなたが理解するのに役立つ方法であなたにすべてを説明する医療提供者を探してください。相互に敬意を払う必要があります。そうしないと、関係が機能しません。あなたの医療提供者を信頼する必要があります。

注意が必要な問題がある場合は、医療提供者に相談してください。質問をする。あなたの懸念を表明することを恐れないでください。それはあなたの体と健康です。あなたは、快適になるために必要なだけ質問をするすべての権利を持っています。それは、診断、処方、または医療処置に適用されます。できるだけ多くの情報を収集します。

あなたの病状、処方、およびアレルギーのすべてを知っています。この情報をすべて書き留めます。この情報は、あなたや大切な人が簡単に見つけられる場所に保管しておくことをお勧めします。特に重度のアレルギーがある場合は、緊急時に備えてこの情報の一部を保持することをお勧めします。

各薬が処方された理由を知っておく必要があります。潜在的な悪い反応と副作用に注意してください。薬の副作用を経験していると感じたら、医療提供者に相談してください。彼らがあなたの懸念を真剣に受け止めないなら、あなたはセカンドオピニオンを得ることができます。常にあなたの体があなたに言っていることに注意を払ってください。

自分の擁護者になりましょう。質問をしたり、懸念を表明してください。あなたの研究をしてください。できる限り情報を入手してください。注意してください。健康的な食事を摂り、十分な運動をしてください。全体的かつ代替的な実践を試してください。あなたに最適なことをしてください。医療提供者と健全な関係を築いてください。