スーパーママになることはあなたの健康に危険です

• 四月 29, 2024

2004年、女性は相変わらず対立しています。子供たちと一緒に家にとどまるかどうか。自己実現と必要な二次収入のために仕事に行くかどうか、あるいは両方の世界を完璧に両立させること。女性は、親切で親切で行儀の良い、良い小さな女の子に育ちました。何年かの間、彼らはこの魔法のイメージを追加し続けました。フェミニスト運動が定着したとき、家で働いていた女性は、まるで苦しんでいるかのように感じ、鋭い精神力を失いました。彼らは、労働力で「自分で何かを作った」人々をenましがった。一方で、20代と30代を自分のキャリアに捧げた女性は、出生率は低下したものの、子供と家にいる女性はうらやましかった。その後、女性の運動は一見輝かしいインスピレーションを生み出しました。女性は両方を行うことができました。しかし、今、彼らは彼らの存在を強化しなければなりませんでした。誰もが世話をするのを待って並んでいるように見えました：夫、子供、老親、上司！その結果、パニック発作、不安、うつ病がエスカレートしています。

良いニュースは、すべての女性が自分の知覚と感情を制御する力を持っていることです。彼女は、彼女自身の個人的な物語のヒロインになる可能性があり、最も重要なことは、途中で遭遇する紛争から学ぶことです。すべての女性は、幸せな結末を迎えた人生の冒険を受ける資格があります。ここに、完璧の神話とそれに伴うストレスをなくすためのいくつかの提案があります。

• 常に走り回っている場合は、1日1時間静かに座る時間とスペースを作成します。子どもがいて家の外で働く女性の中には、この平和な時間を作るために朝の1時間早く起きます。 1時間も見つからない場合は、少なくとも15分間、お茶やコーヒーを飲みます。 ヒント： 個人的な時間に家を掃除する心配はありません。とにかく、決してきれいではありません。
• 罪悪感を手放す！あなたが家の外で働いているなら、あなたはあなたの子供をショートチェンジすることに罪悪感を感じるかもしれません。あなたが家で働いている場合、あなたは完璧な妻と母ではなく、あなたの学歴のある他のキャリアウーマンまで評価しないという罪悪感を感じるかもしれません。罪悪感は多くの時間を無駄にします。他人との比較をやめましょう。
• 自分に正直である。他の人の夢ではなく、自分の夢を生きる。
• 食事療法と運動療法を通して健康を維持することに注意してください。持っていない場合は、自尊心を失っています。介護者は最初に自分の世話をしなければなりません。彼らはいらいらし、疲れ、悲しみます。
• 自分ですべてをする必要はありません。友人や家族に助けを求めてください。
• 失敗することを恐れないでください。失敗から学び、次回はもっとうまくやれる。それはあなたがあなたの子供、あなたの友人、あなたの同僚に言っていることではありませんか？
• 自分を無力な犠牲者と見なさないでください。他の人を変更することはできませんが、自分のダイナミクスを変更すると、すべてが変わります。
• 小さな赤ちゃんの手順で変更を実装します。各ステップの後に背中をたたいてください。
• 自分の選択や他の女性の選択を判断しないでください。あなたが家の外で仕事をすることを選んだ場合、あなたの仕事に誇りを持ち、有意義な貢献としてそれを見てください。家にいることを選択した場合、それを正当化するために完璧な母親や主婦である必要はありません。子どもを育て、家庭を経営する創造性と充実感をお楽しみください。
• 覚えておいてください： あなたはそれをすべて持つことができます-常にではありません！ 人生の決定について流動的である。自宅や職場、またはそれらの組み合わせについて考えを変えることができます。それは女性の特権です。

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  デビー・マンデル、マサチューセッツ州の著者です 内なる光をオンにする：身体、心、魂へのフィットネス、 サウサンプトンカレッジのストレス緩和スペシャリスト、意欲を高めるスピーカー、パーソナルトレーナー、心身の講師。彼女は、ニューヨーク市のWHLI 1100 AMで毎週開催されるインナーライトショーの主催者であり、週刊ウェルネスニュースレターを作成し、ラジオ/テレビや印刷メディアで取り上げられています。詳細については、www.turnonyourinnerlight.comをご覧ください。
  
  

  動画の説明: 【都市伝説】かけると殺される電話番号に繋がってしまいました、、、【寸劇】 (四月 2024).

  
  
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