健康を維持するための介護のヒント

• かもしれません 6, 2024

困っている家族にケアを提供することは、昔からの親切、愛、忠誠の行為です。平均余命が長くなり、医療が進歩し、慢性疾患や障害を抱えて長生きする人の数が増えるにつれて、私たちの多くが介護プロセスに参加するようになります。

家族介護者の状況にはさまざまな種類があります。高齢の親または障害のある配偶者の世話をしている可能性があります。特定の状況にかかわらず、私たちは挑戦的な新しい役割に直面している可能性があります。私たちの多くはこの種の責任について訓練されておらず、私たちがこのような状況になるとは予想していませんでした。適切な支援とサポートがあれば、その過程で自分自身の幸福を犠牲にすることなく、優れた介護者になれるということを認識することが重要です。

私たちが初めての介護者であるかどうかにかかわらず、研究は、介護の役割で成功するために早期にいくつかのステップを踏む必要があることを示しています。必要がある：

•家族の病気や介護者になる方法についてできる限り学びます。知れば知るほど、新しい役割に対する不安が減り、より効果的になります。オンラインでサイトをチェックし、私たちの愛する人のニーズについて医療専門家と話すことは、良いスタートを切るのに役立ちます。

•他の介護者を探します。世話をする多くのグループがあり、特定の病気を対象とするグループもあります。アルツハイマー病協会、心臓病協会、脳卒中協会など、病気を対象とする地元の病院や組織のウェブサイトをチェックして、地元の支援グループについて調べてください。問題を理解している他の人からサポートを受けたり受けたりすることは、有益で安心です。

•愛する人の独立を奨励します。介護とは、愛する人のためにすべてをすることではありません。私たちは心を開いたままで、家族ができるだけ自立できるようにする新しい技術や戦略を自由に利用したり試してみるべきです。

•限界を知る。どれだけの時間を与えることができるかについて、現実的でなければなりません。明確な制限を設定し、それらの制限を医師、家族、その他の関係者に伝える必要があります。愛する人のニーズのリストを作成してから、どのアクティビティを達成できるかを判断する必要があります（能力と時間については現実的です）。

•家族や友人に助けを求めてください。どうしても必要なときでも、助けを求めるのは必ずしも簡単ではありません。私たちは他人に課すことを恐れるか、私たちの要求が再送されるか拒否されることを心配するかもしれません。一方、私たちは他の人が意欲的に参加することに喜んで驚くかもしれません。

多くの場合、友人や家族は助けたいと思っていますが、方法がわかりません。それらを簡単にすれば、彼らは前向きに反応するかもしれません。私たちは次のことができました。その人と話すために一対一の時間を取っておきます。以前に作成した介護ニーズのリストを確認します。それらが役立つ可能性のある領域を指摘する（そのうちの1つは、インターネットの調査、または金融問題に長けているかもしれない）。彼らが助けたいかどうか尋ね、もしそうなら、どのように。あなたと介護者の両方にとって最も役立つものを彼らが理解していることを確認してください。

愛する人の保険の対象となる支援の種類と、介護支援を提供しているボランティア団体や教会を確認することが重要です。介護の状況では、すべてのタイプのレスパイトケアについて学び、それを定期的に使用することが私たちの幸福にとって重要です。

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