フライドポテトは高い死亡率にリンクしている

• かもしれません 7, 2024

みんな知っていました。それを証明するために本当に研究が必要でしたか？案の定、フライドポテト、フライドポテト、ポテトチップスを食べることはあなたにとって良くありません。その理由は次のとおりです。

2017年6月7日にAmerican Journal of Clinical Nutritionによって研究が発表されました。彼らは8年間で4,440人と協力して、フライドポテト製品の数を調査しました。これには、ポテトチップス、ハッシュブラウンなど、ユビキタスフライドポテトなどが含まれます。

結果？

これらの種類のものを週に2、3回だけ食べた人は、死亡率が著しく高かった。

これは必ずしも約ではないことに注意してください ポテト。彼らは、例えば、焼きたてのジャガイモのようなジャガイモを食べただけの人から、同じような劇的な結果を見ませんでした。これらの明確な結果は、食べていた人々から来ました 揚げた ポテト。

もちろん、全米ポテト評議会はこれに反対しています。彼らは誰もがジャガイモを一日中食べるべきであり、そのようなライフスタイルから健康に害が及ぶ可能性はないと考えています。

塩の粒でそれを取る。または、塩分を含まないスパイスを使用することもできます。

ジャガイモ自体はここでは問題ではないように見えるので、揚げたときにジャガイモに何が起こるかについての何かのようです。高温で揚げた澱粉質食品は、癌を引き起こすことが知られているアクリルアミドを生成します。何かがより深く揚げられると、より多くのアシルアミドが生成されます。

ここでの持ち帰りは何ですか？まず、一般的に揚げ物を避けます。石油にはあらゆる種類の問題があります。第二に、一般的なジャガイモのようなでんぷん質の揚げ物を避けます。それは単にトラブルを求めているだけです。そして全体的に、あなたの食事で新鮮なより健康的な野菜を目指してください。新鮮であればあるほど、あなたの体の成長を助ける栄養素を持っている可能性が高くなります。

私たちが大気中に持っているすべてのがんの原因となる汚染があるので、それらを摂取することによって問題を増やさないことが最善です。毎日より良い選択をして、人生を長く痛みのない状態に保ちましょう！

フライドポテトに関するAJCNの元の研究結果

動画の説明: フライドポテト好きな人【悲報】フライドポテトは６本以上食べると死亡率が上がる【危険・肥満】 (かもしれません 2024).