赤ちゃんの睡眠を助ける

• かもしれません 5, 2024

あなたには美しい小さな赤ちゃんがいます。彼らは、甘い、愛らしい、好感の持てる、抱きしめる、キスできる。あなたは超現実的な至福の状態にあります！最初の夜まで...

赤ちゃんは悲鳴を上げています、あなたは彼に餌を与えようとしますが、彼はそれを元に戻し、愛らしい小さな一組の肺を詰め込む準備ができるまで、大声で叫びます。

これはおなじみですか？

赤ちゃんには多くの睡眠が必要で、新生児には約17時間必要です。しかし、彼らはすぐにこれから成長し、自分の周囲をより意識するようになります。平均的な赤ちゃん（3〜12か月）は、合計24時間で約15時間の睡眠が必要です。

赤ちゃんを眠らせる際の最も一般的な問題は、彼らが単に疲れていないことです。 15時間は非常に聞こえるかもしれませんが、夜はほとんどの睡眠をとることを忘れないでください。幼い子供の親として、日中は昼寝をしすぎてしまい、夜中の7時の位置に置いておくと問題が発生します。赤ちゃんは疲れていません！

したがって、さらに読む前に、あなたの子供が取得している昼寝の数について考えてください。彼らは日中に3時間以上寝ていますか？おそらくこれがあなたの問題です。一度約1時間昼寝させ、目を覚まし、次の昼寝のために2時間寝かせます。新しいスケジュールが沈むと、彼らは数日間うるさいかもしれませんが、いったん落ち着くとそうなります。

あなたが指を頼りにしていて、すべての数学が足し算されるなら、私たちは別の疑わしい疑わしい、ルーチンに進みます。あなたの問題があなたの赤ちゃんを眠らせることであるならば、試すべき多くの異なるものがあります。最も実績のある方法は、毎日の夕方のルーチンを取得することです。毎晩読んで、歌い、祈りを捧げ、お風呂を与えます。あなたが何をするにしても、一貫してそれをしてください。これは、赤ちゃんが就寝の準備をするのを助け、しばしばあなたからの分離の恐怖と不安を取り除き、夜に落ち着くプロセスを開始します。

あなたの問題があなたの赤ちゃんが目を覚まし、長い間眠らないということである場合...まず第一に、あなたが彼らがきしむまたはしゃがむたびに走る習慣にあったならば、あなたはそれらに習慣を形成しました。私の生後10か月の子供が夜になると、ほとんどの場合、彼は少ししゃがみ、動き回って快適になり、口にボトルを入れる前に眠りに落ちます。私がそれをただ待つなら、彼は眠りに落ちるでしょう。たぶんあなたの状況は異なっているかもしれません、多分あなたの赤ちゃんはあなたとあなたの部屋で寝ています。彼らの年齢とあなた自身の個人的な快適さのレベルに応じて、彼らを自分の部屋に移す時が来るかもしれません。多くの場合、あなたが動き回って起きてトイレに行くときに赤ちゃんを起こしています！

多くの異なる問題があり、ほとんどの母親には数百万の異なる解決策があります。他のすべてが失敗した場合は、このテーマに関するオンラインフォーラムをご覧ください。そこにいた他のママからアドバイスをもらいましょう。そして、あなたの小児科医にそれを言及することを忘れないでください、何かがチェックアウトされる必要があるあなたの赤ちゃんを悩ませている可能性が常にあります。

動画の説明: よく眠れる子守--心地よい音楽の8時間は赤ちゃんの睡眠を助けます (かもしれません 2024).