「私は壊れない

• 四月 27, 2024

12 Step Recoveryの記事を書くことの最高の特典の1つは、読者に読んで共有するための本が提供されることです。本を正直に受け入れるとき、それは私にとって重要です。正直であることは、どんな否定的な考えが道に沿って来ても、本全体を読むことを意味します。

ジェリー・ホワイトから「私は壊れない」をレビューするように頼まれたとき、私はそれを受け入れ、本を受け取ったとき、表紙「生命の危機を克服する5つのステップ」を見て、いったいどうやってこれにフィットするのだろうと思った12ステップリカバリプロセス。それは素晴らしい驚きだったと言えます。回復期にある私たちのほとんどは、霊的な本、毎日の瞑想の本を読み、ほとんどの場合、中毒では決して読んだことのないトピックを読みました。この本が好きだったのは、中毒者向けではないからです。私たち全員が私たちの生活のある時点で危機に直面するので、それはそこにいるすべての男性と女性のために書かれました。

ホワイト氏が書いているように、危機は誰もが災害を抱えているということです。災害とは、必ずしも地震、ハリケーン、命にかかわる病気、または私たちの生活を変える怪我を意味するわけではありません（ホワイト氏に起こったように）。災害は人生を変える出来事であり、非常に特定の日として振り返る出来事です。 9/11は完璧な例です。愛する人の死は別の例です。私はこれを回復の観点から見て、私たちの飲酒日がホワイト氏が言っていたとおりであることを認識しなければなりませんでした。あなたの飲酒日;私の飲酒日は、私たちが壊れないという決定を下した日です！

著者が私たちの生活の危機/災害の後に進むために重要であると示唆する5つのステップがあります。これらの5つのステップは、12のステップと相互に関連しているため、すぐに取得できます。本全体を自分で読むことをお勧めしますので、詳しく説明するつもりはありませんが、ここではホワイト氏の5つのステップと、それぞれについての簡単な言葉を1つか2つ紹介します。ステップ1：顔の事実（問題を認め、認める）。ステップ2：人生を選択します（選択肢があり、自由に選択できることを理解してください）。ステップ3：手を差し伸べます（自分で少しはできますが、誰かの助けが必要です）。ステップ4：動く（アクション;人生をコントロールする）;ステップ5：ギブバック（作品のない信仰は死んでいることを忘れないでください）。

「私は破られることはありません」は、あなたが「犠牲者」として認識するいくつかの事柄を思い出させます：自己ity 、,、非難、服用、恐怖。しかし、私が以前に述べたように、この本はすべての人向けです。これは、災害で個人的なデートをした後、先に進むことができない友人や親friend向けです。常習者として私を他の「普通の」人口と違うものにしたわけではないので、私はそれを完全に楽しんだ。実際のところ、回復ツールボックスには他の人にはないものがどれだけあるかを実感させてくれたので、ホワイト氏の5つのステップをすでに持っているものに追加できるようになりました。念のため！

この本には、有名人とそれほど有名ではない人からの素晴らしい引用がちりばめられています。私のお気に入りの1つは本当に引用ではなく、実際には「この人生で苦しむことは普遍的で避けられないが、それは不正ではない」という仏教徒の信念です。単にバランスを再構成し、弱点を克服し、変化と成長に進むためのレッスンです。」これらの言葉は本当にこの本の中心的なテーマを説明しています。

今、私はあなたが本について好きではなかった唯一のことをあなたに話します（そしてそれは実際、非常に小さなことです）。ホワイト氏は自分の危機について語るだけでなく、他の多くの危機についても短いパラグラフを書いています。ホワイト氏はそれぞれの新しい人と物語で、彼らを彼の友人、彼の子供のゴッドパレント、または義理であると特定し、私が本の最後にたどり着くまでに、私は彼が非常に多くに囲まれていることをほとんど残念に感じていました苦しんでいた人正直なところ、いくつかの物語は私にとってひどく感情的でした。皮肉なことに、私は今日知っている多くの人々が麻薬やアルコールから回復していることに気づきました。

この本を読んでください。災害日に間に合った人を見つけましょう。さらに良いことに、なぜ待つのですか？この地球上の私たち一人ひとりは、私たちがコントロールできない何かに直面しますが、私たちは反応し、不健康な方法で反応し続ける必要はありません。回復している私たちにとって、私たちの飲酒はすべてです。ホワイト氏が書いていることの多くは私たちにとって馴染みがあるだけでなく、人生と向き合い、人生の条件で人生を生き続ける決意を強化し、強化するため、「私は壊れない」とあなたは「混雑」の一部を感じます。

ナマステ'。平和と調和のとれた旅を歩んでください。

ジェリー・ホワイトによる「私は破られることはありません」は、セント・マーティンの出版物によって出版されています。ホワイト氏は「ノーベル平和賞の共同受賞者であり、サバイバー隊の共同設立者である、歴史的な地雷禁止国際キャンペーンのリーダーとして認められています。