重要なメンタルヘルスの日付

• かもしれません 8, 2024

2015年1月
メンタルウェルネスマンス
できること： 日常会話でメンタルウェルネスに言及し、選択した擁護グループに寄付するか、精神疾患と闘っている人々の個人的な認識を高める努力をしてください。

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2015年2月
ティーンデート暴力意識月間
できること： ティーンエイジャーのデートの暴力は毎年増加しているようで、それによって、犠牲者がしばしば苦しんでいるスティグマと結果としてのうつ病が発生します。支援的な親、友人、教師、または兄弟であることは、落ち込んでいる10代の人生に非常に前向きな違いをもたらすことができます。

2月9日-15日
ランダムアクトオブカインドネスウィーク
できること： 誰かのために親切なことをすることは、彼らにとって有益であるだけでなく、あなたをも励ますことができます！見知らぬ人のためにドアを開いたままにするか、友人にカードを送るかどうかにかかわらず、今週いくつかの小さな親切を試してみてください。

2月23日-3月1日
全国摂食障害啓発週間
できること： 摂食障害に苦しんでいる人々は、しばしばうつ病に苦しんでいます。今週、摂食障害から回復している知り合いをさらに支援する努力をしてください。

国民独立月間

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2015年3月
国民栄養月間

3月2-9日
全国睡眠意識週間

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私の名前はレイナバトルであり、大うつ病、周期性循環障害、全般性不安に苦しんでいます。私は精神保健の専門家ではありません。代わりに、私は仲間の被災者であり、私たちの幸福を脅かす病気を研究し、理解するために戦っています。私の希望のモットーは： 暗闇の中で常に星があります！

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読んでくれてありがとう！理解している人々のコミュニティであるうつ病フォーラムであなたの意見を共有することをお勧めします。

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私がうつ病について話す他の場所：

  

動画の説明: 本当の自己肯定感の高め方【日本メンタルヘルス協会】【衛藤信之】 (かもしれません 2024).