疲れた人のためのジャーナリングのアイデア

• かもしれません 16, 2024

あなたが私のような人なら、ホリデーシーズンがカレンダーに登場すると、祝賀会が終わるまで日記が後部座席に座ります。

今年は、ホリデーシーズン中の数週間後の出来事をすべて思い出そうとはしないとジャーナルに約束しましたが、心が新鮮なうちに書き留めます。雑誌に約束したことはありますか？もしそうなら、これらの小さなアイデアは、あなたがこのホリデーシーズンにあなたのジャーナルに忠実であり続けるのに役立つかもしれません。

1月に来て、私はいつも感謝祭、クリスマス、お正月に何が起こったのかを思い出すために私の脳を動かしています。残念ながら、ほとんどのハイライトを忘れていました。

ここに、私が一年中私のジャーナルに忠実であり続けるために今年試みていることのいくつかを示します。ジャーナリングの旅で初めて、11月に終わるジャーナルではなく、完全なジャーナルを手にすることができます。

雑誌-受け取った雑誌の写真を使用して、日記を忘れないように促しています。今年私の家族のために作るレシピを探しているとき、私は最も美しい写真に出くわします。これらの写真を切り取り、テープに貼り付けるか、ジャーナルのページに接着します。その日、または翌朝、日記を開くと、写真を見たときに最初に思い浮かぶことを書きます。私はそれらをジャンプスタートとして使用します。たぶん、レシピがどうなっていたのか、そうではなかったのか。新しいレシピに対する私の家族や友人の反応など。試してみてください。

ラッパー-私は休日の食事のそれぞれに、料理のラベルまたはラッパーを使用しています。緑色の豆のラベル、詰め物のラッパーのように。これらを日記のページに入れて、夕食について日記と共有することを思い出させます。ラッパーが記憶をリフレッシュした後、私が使用するプロンプトは誰、何、なぜ、いつ、どこで、どのようになりますか。誰が出席し、誰が誰を連れてきたのか...私たちが食べたものと、各人が夕食に貢献したもの。この特別な日に集まった理由。夕食を食べるために集まった場所。ジャーナルに掲載するために選択したアイテムをどのように準備したか。

ご覧のとおり、私は今年、私のジャーナリングで非常に創造的になろうとしています！新しいアイデアを試すか、あなたの想像力とジャーナルの想像力を伸ばすことをお勧めします。

動画の説明: 【語学留学であなたの道は開ける！ 001】旅の始まりの今始める新しい習慣 (かもしれません 2024).