肺とがんの予防

• かもしれません 15, 2024

私たちの肺は私たちの体内で最大の臓器の1つであり、呼吸器系と連携して呼吸を可能にします。各人には2つあり、左の人は右の人よりもわずかに小さく、私たちの心のためのスペースを作ります。私たちは新鮮な空気を吸い込み、古い空気を吐き出します。肺なしでは話せません

私たちの肺は、脊椎につながっている胸郭によって保護されています。肺の下にある横隔膜は、肺と連動して、私たちが吸い込んだり吐き出したりするのを可能にします。

肺の解剖学
肺の内部は海綿状で、気管支（気管支）と呼ばれる管があります。チューブは木の枝や手足に似ています。茎は気管支（brong-kuss）と呼ばれ、最も小さな管は細気管支（brong-kee-oles）と呼ばれます。それぞれの肺には約30,000のサイズがあり、それぞれが人間の髪の毛の大きさです。

各細気管支の終わりには、肺胞（al-vee-oh-lie）と呼ばれる小さな気嚢の塊につながる特別な領域があります。私たちの肺には約6億個の肺胞があり、それらが引き伸ばされた場合、テニスコート全体を覆います！単一の肺胞には、毛細血管として知られている非常に小さな血管がメッシュ状に覆われています。

肺フィルター/移動空気
私たちが日々の仕事をしている間、私たちは何も考えずにそこに空気を入れるために肺と一緒に働く何十もの体の部分を取っていることを意識していません！横隔膜を吸い込むと、肺が膨張する余地を作るために減少します。息を吐くとき、それはすべて逆になります。
この間、空気は私たちの口、鼻、気管（気管）を通り抜けています。繊毛と呼ばれる気管の内側にある小さな毛は、肺から粘液や汚れを防ぐために穏やかに動きます。

その後、空気は気管支系を通過して肺に入り、すべての枝と茎を通り、肺胞に到達します。これらの数百万の茎は、実際に酸素で満たされ、私たちが吸い込むと肺が膨張するものです。これが起こると、空気中の酸素が血流に入り、体内に送られます。私たちの体のすべての細胞は、生きるために酸素を必要とします。健康な血液は酸素化血液と呼ばれます。

息を吐くと、すべてが逆の順序で進み、体は二酸化炭素などの廃棄物を処分します。このクレンジングプロセス中、空気はすべてのチャネルを通過する間に暖かくなります。なんて素晴らしいプロセスだ。どのような人間の建築家がそのような設計を試みることができるでしょうか？

私たちは呼吸するだけでなく、ゲーム中に話したり、歌ったり、笑ったり、泣いたり、叫んだりします-すべて私たちの肺のためです！

肺を刺激するもの

喫煙
喫煙とスモッグは肺に対する最大の刺激物です。あなたが暖房と冷却の専門家である場合、またはフィルターを含むものに取り組んでいる場合は、肺がどのように機能するかを誰よりも理解し、評価する必要があります。マシンが機能し続けるには、マシンのすべてのフィルターを適切にクリーニングする必要があります。整備士は車のフィルターまたはその他の機構を清掃する必要があります。そうしないと、エンジンが燃焼します。衣類乾燥機のフィルターを掃除しない場合、またはエアコンユニットのフィルターを掃除しない場合はどうなりますか？

肺は、人間として私たちが生きるのを助けるため、はるかに重要なことを除いて、本当に似ています。私たちは無生物ではありません。

喫煙は自発的な行動であり、肺に非常に有害です。タバコを吸うと、実際に火を吸い、気管に過剰な熱が降り注ぎ、繊毛の毛が燃え尽き、毒素や汚染物質が侵入します。ニコチンはタールに変わり、最終的に肺が仕事を行えなくなります。

体は驚くべきものであり、この複雑な生命システムはあなたがしていることを修正し続けようとします。ただし、ペースを維持することはできません。喫煙を続けると、破壊的な結果が生じます。要するに、成人の喘息、肺気腫、または癌を発症する可能性があります。 3つの病気はすべて、呼吸をすることができない状態になります。しかし、いったん癌が診断され、部分的な肺葉または肺全体のいずれかが除去されると、人は空気を集めるための余地が少なくなります。感情的に、これは大きな不安と恐怖を引き起こし、残っている肺は体に多くの酸素を送ることができないため、体の残りの部分が苦しみます。そして最後に、肺癌患者の寿命は劇的に短縮されます。

肺が冒されるだけでなく、上記の他のすべての部分は、発声箱（喉頭）を含む癌になる可能性があります。喉頭癌から生き延びたとしても、彼らはそれを取り除く必要があり、あなたは自分の声を二度と聞くことができず、他の誰も聞くことができません。私はこの最初の手を見て、それは悲痛です。

スモッグ
スモッグは、通常非常に人口の多い都市、通常は自動車交通や産業汚染が多い都市にかかっている汚染です。天候パターンが失速し、有毒な雲が遠ざからない場合、住民は通常、刺すような目で苦しみ、喘息の症例が増加します。あなたが喘息に苦しみ、絶え間ないスモッグのある都市に住んでいる場合、可能な方法があれば、より健康的な気候に移行してください！

セル内訳（簡易分析）
喫煙が原因で毒素が血流に入ると、毒素は他の点では健康な細胞から中性子を盗みます。これにより、健康な細胞のバランスが崩れ、別の健康な細胞から中性子が奪われてバランスが保たれ、サイクルが繰り返されます。最終的に、毒素が止められない場合、不均衡な細胞が分裂し始め、それが今度は癌として知られているものを引き起こします。

防止
喫煙しないでください。終了してみてください。あなたが習慣を一蹴するのを助けるためのレジメンについて医師に相談してください！

スモッグや、受動喫煙、火の穴、調理用グリルなどの煙が充満する場所は避けてください

アートクラスやショップクラスでマスクを着用するか、乾式壁や同様のプロジェクトで作業している間。

運動
運動は、心臓へのメリットは言うまでもなく、重く深い呼吸を生み出すため、肺にとって優れています。体調がよく、定期的に運動できる場合は、血液に酸素を送り、体全体に酸素を送り、細胞を生き生きと健康に保ちます。体調が崩れている場合でも、週に3回最小限の運動を開始することをお勧めします。これは主要ながん予防策であり、私はこれを十分に強調することはできません。新しい運動療法の前に必ず医師に確認してください。

ライフスタイルの習慣を変える
サイクリング、ランニング、または水泳は、より多くの空気を動かして細胞に必要な酸素を追加する激しい運動の例です。あなたがより深く呼吸し、より多くの空気を取り入れると、最終的に肺は強くなり、成功するために必要な空気を体に供給するのがより良くなります。

食料品リスト
覚えておいてください：新鮮な野菜と果物を購入してください！色：緑、赤、オレンジ;
ニンニクと玉ねぎ。

あなたの肺を健康に保ちなさい、そうすれば彼らはすぐにあなたを愛するだろう-人生のために！