新年の決意-スマート決定

かもしれません 1, 2024

毎年、世界中の人々が翌年の新年の決議を検討するために一瞬立ち止まりますが、数ヶ月、さらには数週間後もまだこれらのうちのいくつかは残っています。 SMART決定を下すと、解像度に固執する可能性がはるかに高くなることがわかっています。

新年の決議とは何ですか？

新年の抱負は、何か新しいことをしたり、習慣を変えたりして人生を改善するというコミットメントです。あなたは違うように解決しています。彼らは伝統的に新年の直前に1月1日に備えて作られています。ただし、学年の初め（9月など）、誕生日、バレンタインデーなどに作成することもできます。本質的に、新年は、恒久的な変更を希望する場合はいつでも開始できます。あなたのライフスタイル。

いくつかの一般的な新年の決議

* 体重が減る
*より健康に
* 禁煙します
*もっと緑になる
* 借金から抜け出します
* マラソンを走る
*新しい趣味を始める
*より多くのお金を節約
*より組織的になる
*より成功する
*愛する人ともっと時間を過ごす
*仕事を得る、仕事を変える、または自分の上司になる
*特定の社会的または仕事上のスキルを獲得または向上させる

SMART決定とは何ですか？

このような目標（仕事または社会）を達成するための最良の方法は、SMARTの決定または目標を介することであることがわかっています。S.M.A.R.Tは次の略語です。

明確な -達成したいことを正確に指定します。

家族や友人ともっと時間を取りたいと言うのではなく、もっと時間をかけたいとき、いつ欲しいかを決めましょう。もっと収入が欲しいと言うのではなく、実際に欲しい収入を述べてください。非常に具体的にしてください。

測定可能 -自分の「希望」に会ったかどうかを知る方法はありますか？

これは、進行状況を監視するために重要です。あなたは順調に進んでいるかどうか、そしてあなたがやろうとしていることをどれだけ達成できるかを知る必要があります。あなたが特定の体重に到達したい場合は、毎月の発言を失うか、得る必要があるかを知っています。

達成可能 -実際に目標を達成できますか？

あなたの目標が難しすぎる場合、あなたはあきらめる可能性が高くなります。ただし、それが小さな達成可能なセグメントに分割できる大きな目標である場合、1つのセグメントを達成するたびに、最終目標にはるかに近づきます。

現実的 -あなたが持っているリソースで本当に欲しいものを達成できますか？

目標が非現実的である場合、あなたはそれに固執することはありません。それを実現するためのスキルとツールがあることを確認してください。たとえば、ピアニストになりたいが、腕が1本しかない場合があります。この目標は非現実的かもしれません。ただし、片腕のピアニストのために書かれた音楽がいくつかあります。

タイムリーまたはタイムバウンド -いつまでにこれを達成したいですか？

目標のタイムスケールまたは期限を常に決定します。そうしないと、来週、または来月、さらには来年までいつでも目標を脇に置くことができると自分自身に言い始めます。そして、あなたはこれ以上前進しません。

それでどこから始めますか？

「良い組織」はあなたの業績と人生の全体的な成功に大きな役割を果たしていることがわかっています。優れた自己開発ツールまたは個人開発ツールとして、常に新しい目標を設定して達成することで人生を整理すると、より成功した充実した人生を経験できます。これが解決策、特にSMART解決策の作成に役立ちます。

では、解像度をどのように決定しますか？始めるのに最適な場所は、自分の人生について永遠に変えたいことを自問することです。また、解像度は次の場合に最適です。

*彼らは簡単です
*それらを書き留めます
*関係者にそれらについて話す
*毎日表示できる場所にファイルを保存します
*それらはあなたにとって本当に重要なものであり、他の人のためにやる義務があると感じるものではありません

新年の決議-SMARTの決定-自己開発の要約

決議には、欲求、決意、意志力、勇気、粘り強さ、忍耐力、確固たるコミットメント、着実な行動が含まれます。これは大変な作業です。彼らが固執するのが難しいのも不思議ではありません。ただし、SMARTの決定を行うことは、新年の決意に固執するための優れた方法です。これらの決議を年に一度行っているか、仕事や社会生活のさまざまな時期に行っているかにかかわらず、それらがスマートであることを確認し、成功を楽しんでください！

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