メンタルヘルスとスピリチュアリティ

• かもしれません 1, 2024

精神的なつながりを感じる人は、通常、信頼と集中に高い力を持ち、人生と健康、精神的幸福に対処する能力を高めます。スピリチュアリティは、ストレスからの解放と安心をもたらす感情的または宗教的なつながりです。さまざまな研究により、祈りとスピリチュアリティは、健康状態の改善、血圧の低下、ストレスの軽減、ポジティブな感情、うつ病の緩和、心理的幸福、およびストレスへの対処能力を高めることがわかっています。内面的に志向し、より高い権力につながる人は、外的に動機付けられている人、宗教を使って友人を作る、または社会的地位を高める人よりも、霊性の恩恵を受けるようです。

一部の人々は、より高い力を信じることによって精神的なつながりを育みます。彼らは祈り、信頼することができます。他の人が従う儀式の慣行を持っています。スピリチュアリティは文化的に影響を受けますが、より普遍的です。誰もが自分の感情的なつながりを育てることができます。人間同士がどのようにつながっているかに焦点を当てることができます。個人のスピリチュアリティを実践する人々は、リトリート、瞑想の実践、ムード音楽の聴取、慈善活動への参加、ヨガ、太極拳、空手の練習をします。彼らはまた、正直で、平和で、共感的であることを実践するかもしれません。

祈り、感謝と楽観、人生の試練に肯定的であることなど、個人が霊性を実践する方法はいくつかあります。ポジティブに感じることは、フラストレーションではなく目標に集中することを意味します。ポジティブな人は、多くの場合、ポジティブな機会と人々を引き付け、目標を達成しやすくします。ポジティブな人は他の人により多くのエネルギーを与える可能性が高いため、他の人が彼の周りにいて返してくれる可能性が高くなります。この前向きなエネルギー状態は、引き寄せの法則と呼ばれることが多く、多くの人にとって霊的な人生の目標になる可能性があります。

精神性は、人々が人生に意味、目的、帰属を植え付けようと努力するとき、人間の経験のより高い領域を暗示することができます。スピリチュアリティは、厳しい人生の出来事や肉体的および精神的な病気において重要になる可能性があります。スピリチュアリティは、私たちの目標を維持し、私たちをささいでありふれたものの上に連れて行くように促すことができます。それは、私たちが生きているか、日々の生活を続ける個々のコードまたは信仰である可能性があります。それは過去、現在、未来に対処し、私たちが並外れた人間になるための基準を設定するのに役立ちます。

スピリチュアルエマージェンスネットワーク、トランスパーソナル心理学協会、メンタルヘルスアンドスピリチュアリティイニシアチブなど、スピリチュアルな成長を扱う協会がいくつかあります。これは、カリフォルニア州メンタルヘルス研究所の一部です。メンタルヘルス療法とネットワーキングの一環として、精神性を促進します。志を同じくする他の人とネットワークを作りたい人のために、スピリチュアリティのミートアップやYahooグループもあります。いくつかの本は精神性と精神的健康を扱っています。地元の図書館、Amazon、Half.com、またはeBayの一部をご覧ください。どちらの形式の霊性、宗教、瞑想、ヨガ、または他の人を助けるかに関わらず、あなたはよりポジティブに感じ、あなたの人生を有意義な経験に変えるのを確実にするでしょう。

動画の説明: あなたがインフルにかかる本当の理由とは？ 予防法をお伝えします！ 〔# 160〕 (かもしれません 2024).