赤、白、およびブルーベリーのクレープのレシピ

• かもしれません 2, 2024

新鮮なベリーはおいしいデザートを作るので、独立記念日のために愛国的なデザートを作るためにそれらを使用してみませんか？ 赤、白、ブルーベリーのクレープ きれいなだけでなく、特にクレープが先に作られている場合は、美味しくて簡単です。

もちろん、ラズベリーの代わりにスライスしたイチゴを使用することもできますが、ラズベリーは一般的に赤の濃い色であるため、この楽しい夏休みにはよりお祝い的になります。これらのクレープは、7月4日の楽しいブランチにも適しており、フォーマルなディナーパーティーでデザートを食べるのに十分です。クレープは電子レンジで簡単に温めることができます。それぞれ約10秒、または2枚のプレートで15秒です。ただ、それらを過剰に壊さないようにしてください。

6食分

1パイントの新鮮なラズベリー
新鮮なブルーベリー1パイント
砂糖1/2カップ

12 8インチクレープ、温めた

3カップのホイップクリームを甘くしました（冷凍ホイップトッピングはしないでください）
新鮮なミントの葉、飾り用、（オプション）

1. ベリーを洗い、水気を切り、タオルの上に広げて乾かします。


2. 飾り用にそれぞれ1/2カップを用意し、残りをボウルに入れて砂糖と混ぜます。


3. ベリーの混合物を15〜20分間放置して、砂糖を溶かします。


4. アセンブリ： 6つのサービングプレートのそれぞれに2つのクレープを置きます。


5. ベリーの混合物をクレープに分けます。
各クレープをしっかりと巻き上げ、プレートの中央に近づけて置きます。

6. ホイップクリームを飾り袋またはスプーンで飾ります。


7. ホイップクリームの上にいくつかの保留ベリーを振りかけます。


8. 新鮮なミントの小枝があればそれを追加します。


9. すぐに出してください。

一食当たりの量
カロリー287脂肪からのカロリー132
総カロリーのパーセント：脂肪46％タンパク質4％炭水化物。 50％

一食当たりの栄養素量
総脂肪15 g
飽和脂肪9 g
コレステロール49 mg
ナトリウム86 mg
総炭水化物36 g
食物繊維2 g
砂糖17 g
タンパク質3 g

ビタミンA 14％ビタミンC 28％カルシウム0％鉄2％

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