研究はジュースが子供を太らせることを示しています

• かもしれません 6, 2024

炭水化物が少ないことは驚くことではありませんが、最近の小児科の研究では、フルーツジュースを飲む子供は、フルーツの砂糖をすべて摂取し、繊維を摂取しないため、タビーになることが証明されています。

パイナップルジュースの1つの8オンスのサービングを見てください。 34gの炭水化物が含まれています。それに比べて、通常のコークスは12オンス、炭水化物は29gしか得られません。果物自体を実際に食べると、繊維と栄養素が詰まっているので、かなりうまくいきます。しかし、緊張させ、加工し、ろ過したものだけを飲むと、かなりの砂糖、水、風味が得られます。

実際、この研究では、1日に1杯または2杯のジュースを飲んでいる子供は、肥満になる可能性が2倍あることがわかりました。

子供たちが甘い味を好むと思ったので、両親が幼児用のボトルにコークスを入れると聞いたことがあります。確かにそうです！そして、これは、彼らの骨が崩壊する間、彼らが丸くなって、腐った歯を持つ経路にそれらを始めます。

子供たちのために健康的な食事を見つけるために、歴史をさかのぼる必要はありません。彼らは強い骨のために牛乳を飲むべきです。適切な水分補給のために、1日少なくとも4〜6杯の水。子供たちは食事にソーダや砂糖を必要としません。健康で新鮮な果物、野菜、複雑な穀物、タンパク質が必要です。子供は自分で食べません。彼らに健康的な食物を提供するのは大人次第であり、彼らは強く健康に育ちます。

フルーツジュースの炭水化物数


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