馬の周りの安全

• かもしれません 2, 2024

馬術活動は、馬と人間の両方に課題をもたらす運動です。馬は、本質的に、身体の強い、活発な心を持った個人であり、時には近くの人間のことを考えずに反応することがあります。馬と過ごす時間の生得的な危険性を最小限に抑えるには、馬の行動とそれが人間の取り扱いにどのように関係するかを明確に理解することが不可欠です。それと、馬が何をしても何でも実際に「処理」できる人間の形。

何よりもまず、人間の要素として、地面と馬の両方に馬を関連付ける際に身体に課される要求に注意する必要があります。体力は、あなた自身の安全と落ち着いた馬に対処する能力を確保するために必要です。若い馬は、行動に問題があり、訓練された緑の馬は、そのような動物で働く人に高いレベルのフィットネスが必要です。

プレジャーライダーが目指すフィットネスのレベルは、コアの強さとバランスに対処するレベルです。ヨガ、太極拳、ピラティスと心血管系の良いルーチンが不可欠です。少なくとも、馬に影響を与えるためには、自分の位置（中核強度）を維持し、ある程度左側から右側（柔軟性）に分離し、さらに大きく分離できる必要があります。あなたの手から着座します（コア強度と横方向の柔軟性を兼ね備えています）。この基本レベルのフィットネス心血管持久力に基づいて構築することで、馬のフィットネスレベルが向上するにつれて、馬からの増加する要求に追いつくことができます。

train舎でトレーニング、競技、トレイルライド、または仕事をしたい場合は、ルーチンに筋力トレーニングを追加する必要があります。馬に座っているだけで、人間の背骨が圧迫されます。サドルの時間を長くすると、圧縮率が上がります。サドルでの長時間の影響に対抗するには、優れたコア強度を開発する必要があります。ジャンプ、持久力、ジムカーナ、馬場馬術、干し草、水、寝具の持ち上げとトートを追加し、あなたの体が再び受ける虐待が増加します。主に背骨に向けられます。身体全体の強い筋肉、良い姿勢、柔軟性は、これらの非常に要求の厳しい活動の複合的な影響を抑えるために絶対に必要です。

適合したら、「オフホース」トレーニングに遅れずについていくことが不可欠です。すべてのアクティビティを組み合わせることで、健康な体を維持できるだけでなく、転倒、ぶつけ、引っ張り、引きずり、けいれんなど、一日中馬があなたの体に与える衝撃を最小限に抑えることができます。馬。

これで、安全方程式の残りの半分は適合しているので、馬の行動に関する実用的な知識に基づいています。これは長いテーマであり、以下にリンクされているさまざまな記事で簡単に取り上げています。馬と仕事をすることは危険な行為ですが、知識はあなたの友人です。

簡単な注意として、次のことを覚えておく必要があります。

第一に、馬は飛行の生き物です-馬を上に向けるとトラブルが続きます。トレイルライディングなど、馬の新しい冒険を予想するときは、毎日の学校でのセッションで新しいアイテムに触れさせて準備する必要があります。彼らがトレイルでストリームを繰り広げることを期待する前に、彼らを家で水たまりに通してください。

馬はリードを好まない。馬を学校に通うたびに、自信を持ってリーダーとしての役割を確保する必要があります。これは、馬の視点から見た馬への最善の接近方法に関する安全な知識と、周囲または下の馬の行動に関係なく位置を維持する能力から来ています。

馬は、直面する準備ができていない大きな問題に対する規律よりも、肯定的な結果で前進する小さな繰り返しに最もよく反応します-毎日の学校教育のための明確な計画を持っていることを確認します最終的な目標を確認します。

新しいベンチャーの前に、身体と精神の両方で自分と馬を準備します。人間のフィットネスと馬のフィットネスは手をつないで行きます。体、心、知識、性格の強さは、あなたが想像するよりもさらにあなたを馬に連れて行きます。