サーモンとマッシュルームのケサディーヤのレシピ

かもしれません 16, 2024

スモークサーモンを食べましたか？このサーモンとマッシュルームのケサディーヤのレシピを試してみてください！迅速かつ簡単で、低炭水化物であり、非常に良いです！これらのオメガオイルが大好きです！

材料：
低炭水化物トルティーヤ2個
スモークサーモン1/4カップ
きのこ1/4カップ
黒胡pepper小さじ1
ダッシュカイエンペッパー
1/3カップシュレッドチーズ
キャノーラ油大さじ1

サーモンとマッシュルームをサイコロで切る。皿にトルティーヤを1つ置き、サーモンとマッシュルームを広げます。コショウをふりかける。チーズを追加します。設定する電子レンジ45秒。上部に2番目のトルティーヤを追加します。フライパンに油を塗り、ケサディージャを入れ、上に少量の油を加えます。片面2分炒めます。シックスにチョップし、サワークリームでお楽しみください！

分量：1
1食あたりの炭水化物：8g

これはおいしい昼食または夕食です-誘導の誰かのための御treat走、および完全なプログラムの誰かのための完璧なカウント！退廃的で贅沢な食事ですが、あなたにとっては健康的です。

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