季節変化と喘息

• かもしれません 20, 2024

冬と春は喘息に苦しんでいることで有名です。冬の寒くて乾燥した空気は、私たちに空気を切らしますが、春の花粉の噴出は喘鳴と咳をします。しかし、気温や花粉は別として、季節の変化が喘息を悪化させる可能性があることをご存知でしたか？

季節の変化
季節変化には、温度の変動、湿度の増減、気圧の変化などの要因が含まれます。研究では、天候の変化は、非アレルギー性喘息の患者でさえ喘息の症状を引き起こすことが示されています。喘息を引き起こすことが示されている変更の例は次のとおりです。

•温度変化（冷たくまたは熱い）
•乾燥した風の強い天気（花粉、カビ、汚れをかき混ぜることができます）
•高温多湿の空気（組み合わせて金型に最適な環境を作成したり、地上レベルのオゾンを生成したりできます）
•気圧の変化（副鼻腔の気道は気圧の変化に敏感です。副鼻腔の問題は喘息のトラブルを引き起こす可能性があります）

できること
喘息の管理は喘息の鍵です。喘息を安定させ、より管理しやすくします。可能性のある気象トリガーを追跡するために喘息の日記/ジャーナルを保持することは、あなたとあなたの医師の両方が喘息トリガーを特定するのに役立ちます。さらに、これらのヒントを喘息管理計画に追加できます。

1）。喘息とアレルギーの薬はすべて、医師の指示に従って服用してください。また、1日に少なくとも2回はピーク流量を取ります。

2）。救助用吸入器と、医師が処方したその他の救急薬を常に手元に用意してください。

3）。衣類乾燥機で洗濯物を乾かし、外にぶら下がったときにカビや花粉がたまらないようにします。

4）。喘息患者は、葉をすくい上げたり芝生を刈ったりすることは絶対にしないでください。可能な場合は、刈り取ったばかりの草を避けてください。

5）。花粉のピークレベル（午前10時前）を避けるために、屋内にとどまります。花粉レベルが最も低い時間帯に野外活動をスケジュールします。

6）。カビや花粉が入らないように、夜は窓やドアを閉めてください。夏の数ヶ月間、エアコンは家を涼しく乾燥した状態に保ちながら、これらの引き金を取り除くことができます。

7）。 HEPAフィルターを使用して空気と加熱用の通気口を覆い、屋内の空気（花粉、動物のふけ、カビ、ほこり、およびダニ）から喘息の引き金をろ過します。
8）。花粉数、温度変化、暴風雨（冬または夏）、大気質など、お住まいの地域の気象条件を確認してください。

9）。既知の気象問題が発生した場合、医師が推奨する必要な予防措置を講じてください。

10）。喘息の発作または発作の初期兆候に注意を払い、喘息の症状が出たらすぐに喘息の行動計画に従ってください。

季節的な天候の変化は、喘息の急速な変化をもたらします。喘息管理計画に従うことで、喘息をよりよく管理し、すべての季節で健康を維持することができます。

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