うつ病の物語を共有する

• かもしれません 18, 2024

人がそのような絶望の深さを感じ、人生を終わらせようとするのはなぜですか？朝に完全に素晴らしい人がベッドから出るのを妨げるものは何ですか？何が彼を世界から引き離すのですか？

多くの人にとって、これに対する答えは十分ではありません。うつ病はこれに対する答えです。麻痺、臨床レベルのうつ病を一度も経験したことのない人にとって、それがそのように困難であるという考えは推測するのが難しいです。ほとんどの人は、あなたが「それを乗り越える」ことができると本当に信じています。彼らが考えているのは、彼らが過ごしていた悪い日から抜け出した方法、彼らが最終的に別れを乗り越えた方法、彼らの仕事に対する彼らの苛立ちが最終的に収まった方法です。

彼らは、重度のうつ病のらせん状、自己非難的、軽mean的な思考が何を可能にするのか分からない。役に立たない、スペースの無駄遣い、そしてせいぜい誰にとっても重要で、最悪の場合誰にとっても重要でないと感じるのがどういうものか、彼らは本当に理解していません。彼らは、誰かが長い間毎日そのように感じることができ、自殺が最良で最も実行可能で合理的な計画であるとさえ感じることができると想像することはできません。

そして、彼らはそうではなく、私たちは本当の思いやりを十分に奨励していない世界に住んでいるので、人々は沈黙に苦しみ、もはや痛みの重さに耐えられないときに自殺します。

この状況に役立つことを願って、今日これを書いています。私自身はうつ病と自殺のサバイバーです。記憶に残る限りうつ病は私の人生の一部であり、自殺したことがありますが、大部分は生き延び、さらには繁栄したからです。私は人生をつかみ、できる限り広く、そして完全に生きるように努力してきました。らせん状の思考から抜け出して戦い、それを手に入れることが非常に重要だったときに助けを求めた。まだ私を止めませんでした。

私の闘争について一般に公開することは、1年前、数週間前でさえもできなかったことでした。私はこの問題を抱えることに非常に恥ずかしく思い、自分が「言い訳をしている」か注意を求めていると人々が考えている/考えるだろうといつも恐れていました。しかし、しばらくして、特に私の長年の経験と私が長年働いてきたので、人はそれがそれほど単純ではないことに気付くようになります。この非常に個人的な場所から、今後の記事でコインの両側のヒント、戦略、戦術を共有します。 。私はそれが私にとって治療的であることを知っています。あなたにとっても癒しになることを願っています！

私のうつ病の話についてもっと知りたい場合は、個人のブログにアクセスしてください：私が話を共有した理由

動画の説明: 【鬱持ち集合】理解されない「うつ」を共有していきたい！ (かもしれません 2024).