スロークッカーブリトーベイクレシピ

• かもしれません 3, 2024

スロークッカーは忙しい人の友人です。特に仕事の日は、 忙しい日のブリトー焼き 非常に迅速にまとめられます。もちろん、監視は必要ありません。結果は本当に良いものです。便利な食べ物がここで登場し、自家製ほど健康的ではありませんが、時間を節約するためにそれらを使用する必要がある場合があります。冷凍ブリトーの層（お気に入りの種類-豆とチーズ、牛肉と豆、鶏肉とチーズなど）、壊れたトスターダシェル（各パッケージに常にいくつかの壊れたものがあるので保存）、冷凍牛ひき肉簡単で汎用性の高い牛ひき肉モジュール、既製のすりおろしたチーズ、ボトル入りサルサからの混合物は、特に空想的ではないが、家族のお気に入りになるのに十分なキャセロールを作ります。

冷凍庫に牛ひき肉モジュールがない場合は、1ポンドのひき肉を新鮮な玉ねぎのみじん切りにし、塩、胡pepper、ニンニクを加えて味付けします。この方法は少し時間がかかりますが、ピンチで動作するのは大急ぎではありません。このキャセロールはほぼ完全な食事です。細かく切ったレタスとサルサをたっぷり添えてください。

8サービング

冷凍ブリトー8個（32オンスパッケージ1個）

牛ひき肉モジュールの牛ひき肉2カップ
8個の壊れたトスターダシェル（多かれ少なかれ、テクスチャを追加するだけ）
ミディアムサルサ2カップ
細切りチェダージャックチーズ2カップ

1. 3〜4クォートのスロークッカーの底に4つのブリトーを置きます。
2. 挽いた牛肉の半分をふりかけ、その上にトスタダ貝の半分をまぶします。
3. サルサの半分とチーズの半分で覆います。
4. 繰り返して、最後にチーズで終わります。
5. 廃cを覆い、低に設定し、5〜7時間（または高3〜4時間）調理します。
6. 細切りレタスと追加のサルサを添えます。

一食当たりの量
カロリー404脂肪からのカロリー204
総カロリーのパーセント：脂肪50％タンパク質19％炭水化物。 31％

一食当たりの栄養素量
総脂肪23 g
飽和脂肪10 g
コレステロール56 mg
ナトリウム670 mg
総炭水化物31 g
食物繊維2 g
砂糖1 g
タンパク質19 g

ビタミンA 8％ビタミンC 9％カルシウム0％鉄4％