ソーダ、健康と肥満

かもしれません 14, 2024

少し前まで、ソーダは夜に酔っ払う特別な御was走でした。最近では、平均的なティーンエイジャーは1日2缶以上を飲んでいます。 10代の少年のうち1人は、毎日7缶のソーダを飲みます。平均的なアメリカ人は、週に1ガロンのソーダを飲みます。なぜ肥満なのだろうか？

子供たちはソーダダイエットで育てられています。現在の研究では、米国の子どもの1日のカロリーの50％以上が、彼らが飲む甘味料入りジュースとソーダによって供給されていることがわかっています。幼い子供を持つ家族を対象に行った調査では、両親が哺乳瓶で** 7か月齢**の幼児にソーダを提供していることがわかりました。

子供が2歳になる前に、ほとんどが毎日ソーダまたは砂糖ベースの飲み物を飲んでいます。奇妙なことに、WICプログラムを通じて連邦政府の支援を受けている人たち-栄養価の高い食物を受け取るべき人たち-は、ソーダを飲む子供の割合が最も高くなっています。

これらの甘い飲み物は子供に悪いだけでなく、体重の問題や他の発達上の問題を引き起こすだけでなく、母乳や粉ミルクの代わりにソーダを提供することで、子供は重要な栄養素を逃しています。

このくらいの砂糖を摂取している子供には、おそらくこのくらいの砂糖を摂取している親がいます。研究者たちは、砂糖入りの加工食品と神経障害などの先天異常とを結び付けました。そのため、糖度を最小限に抑えることが家族のすべての側面にとって重要です。

さらに、研究により、コーラが軟骨を引き起こすことが示されています。現在の研究は成人女性について行われました-しかし、これはまだ成長している子供に紹介したい危険ではありません！

まだ納得していませんか？歯科研究では、1日に3杯以上のソーダを飲むと虫歯と歯の喪失が62％増加することが証明されています。したがって、これらのソーダを飲む人は体重が増えているだけでなく、歯を破壊しています。

要するに、水と牛乳を飲む。どちらもあなたにとって非常に良いです、両方とも栄養価が高いです。ソーダで育てられていない子供は、太りすぎのソーダ一杯のティーンエイジャーや大人にはなりません。子供が若いうちにあなたが何をするかは、生涯にわたって健康に影響を及ぼします。

奇妙な？バーガーキングの大きなコーラ1個=炭水化物82g。

ダイエットソーダ中のサッカリンは癌を引き起こす

低炭水化物電子ブック